매일 AM 6:20~7:40
금요일이 휴관일 , 금요일 때는 둔치를 운동친구와 1시간 뜁니다.
요즘은 실내 사이클 비중과
트레드밀 6.5 속도의 시간을 늘리고 있습니다.
한결 편하고 좋네요 ^^
운동하고 샤워하고 출근하는 맛이 끝내줍니다 ㅎㅎ
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