어제 수영
생존 수영레인으로
별수 없이 뺑뺑이
오늘 헬스
사이클 30분
암 풀 다운 6셋
로프 풀다운 6셋
렛 풀다운 6셋
스트레칭
요즘에 딱히 로우는 할 일이 없음
로우만 해보면 등 운동 하기가 싫어질 때도...
제가 예전에 반복된 루틴이 너무 지겨워서 컨벤셔널 데드리프트, 렉풀 데드리프트, 벤트오버 바벨 로우, 시티드 로우 (롱풀), 원암 덤벨 로우, 백 익스텐션 순으로 해봤는데 두 번 다시는 못 하겠더라고요.
요즘 그냥 딱 두 세가지하니까
좋더라고요 ㅋㅋ
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로우만 해보면 등 운동 하기가 싫어질 때도...
제가 예전에 반복된 루틴이 너무 지겨워서 컨벤셔널 데드리프트, 렉풀 데드리프트, 벤트오버 바벨 로우, 시티드 로우 (롱풀), 원암 덤벨 로우, 백 익스텐션 순으로 해봤는데 두 번 다시는 못 하겠더라고요.
요즘 그냥 딱 두 세가지하니까
좋더라고요 ㅋㅋ