수영초보 자유형 문의4
- 흑검이
- 등록일 2016-09-27 17:40
- 조회수 670
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다른의견
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파워링크 
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 멀쉰
팔 꺽기 배우시면 훨씬 잘 이해하실 것 같네요 리커버리 때 손 뽑고 최고점에서 앞팔이 수직이 되고 엔트리 때 손을 물에 꽂고 뻗게 되는데 이 때 팔만 돌리는게 아니라 몸통 롤링과 어깨 전체를 쓰는겁니다
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흑검이
답변감사드립니다. 아직 이해는 잘가지않지만 기억해두겟습니다~
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나전설
처음부터 팔꺾기가 아닌 팔돌리기로 알려주는 이유는 물속에서 물을밀때 끝까지 미는것을 익히기위함입니다. 팔꺾기하시는분들 보면 팔만꺾지 허벅지뒤쪽으로 끝까지 밀지못해 앞으로 쭈~~욱 나가지못하고 깨작깨작분들 많으십니다. 따라서 기초가 중요합니다. 크게돌리라는말= 물속에서 물을 밀때 허벅지뒤쪽으로. 끝까지 밀어주란소리입니다. 그러면 팔이 큰원이 될수밖에없거든요.
그리고 중요한건 이때 반대쪽팔은 앞으로 쭈~욱 뻗어주시면됩니다. 빨리할필요전혀없습니다. 모든동작은 힘빼고 천천히. 쭈~욱 몸이 밀려나가는 감만 잡히면됩니다. |
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스트레이트 암에서도 마찬가지인거 같기도하네요.. 팔돌릴때 가볍게 툭툭 던지듯이란 말도 들어본거같고요