디스크 치료 목적으로 수영을 하려해요.2

[* 비회원 *]
등록일 2016-10-20 21:57
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현재 허리 디스크로 인해 운동을 위해 수영을 하려 합니다.
다음달부터 하려하는데요.
한달은 강습 수영말고 자유수영으로 걸어 다니려고만 하는데요. 병원에서 아직은 수영을 시작하지말고 걷기만 하라고해서요. 제일걱정이 다른 수영 하시는분들에게 피해가 갈까봐 제일 걱정이에요. 수영장에서는 수영만 해야될꺼 같아서요.
수영을 시작하면 강습을 받아야하는데요. 디스크 환자들은 자유형이랑 배영만 하고 평영이랑 접영은 허리에 부당이 심해 절대 하지말라고 하더라고요.
국민체육센터 같은 강습은 무조건 모든 영법을 다해야하나요? 저는 자유형이랑 배영만 제대로 배워서 자유수영으로 꾸준히 하고 싶거든요.
저같은 경우는 어떻게 해야 할까요?