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_수영포럼 입니다.

왕초보 발차기ㅠㅠ9

4반타자
등록일 2017-11-28 22:28
조회수 1185

아ㅠ 이제 두달째인데 발차기가 진짜 안되네요ㅠ 너무너무 힘들고 숨차고 죽겠네요ㅠㅠ 다른 사람들은 너무 싑게 차는거 같은데.... 제 체력이 약한걸까요.. 끝나면 허벅지가 타질꺼 같고 쥐도 몇번 나고 그랬는데... 연습만이 살길인가요?

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0 아침만인간

발차기는 수영의
계속되는 과제일 듯 해요..
2년(?) 넘은 저도 잘 안되요 ㅠ.ㅠ

2017-11-28 점아이콘

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4반타자

헐ㅠ 사기가 더 떨어지네요ㅠㅠ

2017-11-29 점아이콘

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콩국수의전설

처음에는 원래 힘으로만 찰려고 그래서 무지하게 힘들죠 발차기하다 지칩니다 발목스트레칭 꾸준히하시면서 유튜브로 발차기 영상 잘보시고 조금씩 따라해보시면 금방 느실겁니다
수영은 리듬감이 중요한거같아여

2017-11-28 점아이콘

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4반타자

유투브 보는데 막상 물에 들어가면 쉽지 않네요ㅠ 조언 감사드려요!

2017-11-29 점아이콘

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[* 비회원 *]

부럽네요 숨만차고 허벅지 얆아지는중이라

2017-11-28 점아이콘

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4반타자

저도 숨차서 폐가 터질꺼 같아요ㅠ

2017-11-29 점아이콘

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0 푸레

영원한 과제 ㅠㅠ

2017-11-29 점아이콘

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0 Extramomo

발차기는 누가 해도 힘든 것이 맞습니다. 개인적으로 선수급이 아니라면 발차기에 목숨을 걸 이유는 없다고 생각합니다. 다만 발차기가 필요한 것은 몸의 밸런스 잡기에 필수적입니다. 평형을 제외하고는 하체보다 상체의 비중이 더 큰 운동이다 보니 동네수영장에서 어느 정도 하는 수준에서는 킥보다 팔에만 집중해도 잘한다는 말 듣습니다. 발차기가 아니라 발로 물밀기라는 개념으로 접근하시기 바랍니다.

2017-11-29 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

저도 계속 지적 받는 부분입니다ㅠㅠ 발차기 너무 어려워여

2017-11-30 점아이콘

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