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여기 고수분들의 조언으로 계속 재미있게 수영하고 있는 50 대초반의 수력 14개월차 근육돼지 아재입니다.
어릴때 무리한것도 있고 또 수영 처음 접하면서 너무 재미있어서 무식하고 무리하게 수영한 덕에 어깨가 좀 상해서 센토님 조언대로 병원도 다녀왔습니만, 지금은 상체 스트레칭만은 최소 오분이상 반드시 하고 수영하니 크게 아픈거 없이 계속 하고 있습니다.
무리하지 마시고 스트레칭 꼭 꼭 꼭 하시고 수영하시길 바라며 각설하고....
다들 아시는 가민스윔 시계를 쓰자니 20만원이 넘는 가격에 비싸고 또 초보가 쓰기엔 너무 티내는것 같은지라 전엔 그냥 일할때 차고 다니던 카시오 삼만원 짜리 디지탈 시계로 대충 왕복 시간이나 100미터당 시간들 정도만 재고 사용했었는데요
얼마전부터 생각나면 자유수영 시간대에 인터벌 수영을 하면서 시간을 신경 쓰기 시작했습니다.
이 시계는 21,000 원 짜리 저렴이지만 인터벌 측정도 가능해서 저같은 경우 100미터 2분에 도착 , 도착 후 휴식30초 에 세팅하고 다섯사이클 정도 하고 있습니다.
수영시에만 착용하고 다니니 뭐 고장율도 적을거 같고요 가민 스윔 부담되시는 분들 그러나 인터벌 훈련등으로 수영 실력 늘리고자 하시는분들에겐 강력 추천 드립니다.
블랙은 없고 지금은 화이트와 블루만 있네여.
추가로 어깨 스트레칭 유투브 링크하나 걸어둡니다. 언제난 아프지 않게 즐거운 수영하시길 바랍니다.
링크를 걸었더니 11번가 사이트로만 나오네요..11번가에서 " 트레이닝 인터벌 " 이라고 검색하시면 데카트론 W500 21,000 원짜리 시계나옵니다.
16,900원짜리 더 싸구려는 인터벌 기능 없으니 착오없으시길.. 최소 W500 모델 이상만 구입하세요.
https://www.youtube.com/watch?v=Z6KR5aB7_1k
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구매평보니 설명서가 제대로안써져 있는것같은데
조작은 어렵지 않나요??
https://www.youtube.com/watch?v=MMXC_LVVgt0