수영할 때 트림이 자꾸 나옵니다5
- 돈많은백수
- 등록일 2018-12-31 12:37
- 조회수 890
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다른의견
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파워링크 
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잘살아보세에
저도 비슷한 경우였는데, 날숨 대비 들숨이 과해서 그랬던 걸로 생각 했습니다.
따라서 날숨을 좀 더 길게 하려고 노력을 많이 했습니다. 호흡시 한템포 일찍 물속에서 날숨 시작, 어깨가 완전히 열릴때까지 지속 날숨을 뿜어주며, 입이 수면 위에 나왔을때 들숨을 들이쉬어 주니 많이 좋아졌습니다. 타이밍을 찾아보시는게 어떨지요. 어쨌건 결론은, 꾸준히 운동하며 시간이 지나고 경력이 쌓일수록, 몸에 힘도 빠지고 보다 더 자연스러운 스트림 라인이 나오며 본인만의 호흡 타이밍을 찾아가게 되어 가더라고요. ^^ 너무 조급하게 생각하지 마시고 꾸준히 하면서 교정해 나가는게 좋을것 같네요. ^^ |
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돈많은백수
상세한 조언 감사합니다 타이밍 잘 찾아보겠습니다 ^^
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 깡정깡통
식사 하신지 얼마안되고 수영하러가서 그런건 아닌지요? 저도 식사하고 1시간 이내에 가면 계속 헛트림이 나와서 수영갈땐 아무것도 안먹습니다.
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다시 호흡이 편해지면 괜찮아지던데요
시간지나서 편해지면 해결되는거 아닐까요?