ÇÁ·¹¼Ò¿¡¼ ¹ß¼ÛµÈ Á¦Ç°À̶ó ¹Ú½º°¡ µÎ°³ ´õ ÀÖ°í ±×°É °³ºÀÇÏ´Ï º» ¹Ú½º°¡ ³ª¿À³×¿À. Æ÷Àå¿¡¼µµ ¸¹ÀÌ ½Å°æ ¾´µí ÇÑ ´À³¦À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. °³ºÀÀ» ÇÏ°í Àü¿øÀ» Ä×½À´Ï´Ù. ¹öÆ°Àº Â÷·Ê´ë·Î Àü¿ø,¿¡½î,½ºÆÀ ¹öÆ°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ¿øµÎ´Â À² µðijÇÁÀÔ´Ï´Ù.
¿øµÎ¸¦ ³»¸±¶§´Â ¹«°Ô¿Í ½Ã°£ÀÌ °Ì³ª°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü 35g¸¸ °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
±×¶óÀεùÀº ¼¼Å× 270ÀÔ´Ï´Ù. ¿Í¼Å´Â 2°³ °áÇÕµÈ »óÅ·Π·¹º§ 17¿¡ ¼³Á¤µÅÀÖ½À´Ï´Ù.
16±×·¥¸¸ µµÂ¡¸µ¿¡ ³Ö¾î¼ ¼ÂÆÃÇß½À´Ï´Ù.
ÅÛÆÛ·Î ´·¯ÁÝ´Ï´Ù. ±âº» Çöó½ºÆ½ ÅÛÆÛ¶ó¼ »ê¶ì°¡ ÁÄÁÄ È帣³×¿ä ¤Ì¤Ì
ÅÛÆÛ¸µÀ» °áÇÕÇϱâÀü¿¡ À§ ±â±â´Â ¹°À» Á» »©ÁÖ´Â°Ô Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. µû¶æÇÑ ¹°À» Á» »©ÁÖ°í(ÀÌÀ¯´Â ±ÕÀÏÇÑ ¿Âµµ¸¦ ¸ÂÃß±â À§ÇØ?) µµÂ¡¸µÀ» °áÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÁÁÀº ¿¡½î¸¦ ÃßÃâÇϱâ À§Çؼ´Â ½Ã°£°ú ÃßÃâ·® °Ì³ª Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô Çϱâ À§Çؼ ¿¡½îÄÅ ¹«°Ô¸¦ À÷ÁÝ´Ï´Ù.
ÃßÃâÀ» ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¿¡½î°¡ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¼ø°£ºÎÅÍ 25Ãʸ¦ ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. 25ÃÊ°¡ µÇ¸é ¹öÆ° ¹Ù·Î Á¾·á½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
60gÁ¤µµ°¡ ÃßÃâµÇ¾ú³×¿ä. ¿øµÎ¸¦ 16±×·¥ ³Ö¾úÀ¸´Ï ¿øµÎ ´ëºñ *2.5~3¹è°¡ ÀÌ»óÀûÀε¥ 60±×·¥À̸é Á» °ú´ÙÃßÃâÀ̳׿ä.
¿øµÎ¸¦ ´õ ³Ö¾îÁ൵ µÇÁö¸¸ Àü Á» ´õ °¡´Ã°Ô ¼ÂÆÃÀ» º¯°æÇØÁá½À´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ Èçµé¾ú´Âµ¥µµ Å©·¹¸¶°¡ ¾È ¾ø¾îÁö³×¿ä.
°ú´ÙÃßÃâÀÌÁö¸¸, ¶ó¶¼ Çؼ ¸ÔÀ¸´Ï °í¼ÒÇϳ׿ä.
ÀÌ °¡°Ý´ëÀÇ ÀÌÁ¤µµÀÇ Ä÷·¯Æ¼¸é ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ´çºÐ°£Àº ÀÌ ±â±â¸¦
°è¼Ó ¾µ°Í °°½À´Ï´Ù.
|
¿À¿ì ¸ÚÁø »ç¿ë±â³×¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù~