배운지 얼마안된 초보인데요
아이언을 S 강도 채로 바꾼뒤로
오른쪽 팔꿈치 주변
정확히는 팔꿈치 안쪽 근육에 통증이 생겼습니다
보통은 왼쪽 팔에 부상을 많이 생긴다던데
어떤 이유로 오른쪽 팔이 아플까요?
S 강도를 R로 다시 내리는게 좋을까요?
5개월 고생하다
체외 충격파 시작했는데 20회쯤 받으니꺄 괜찮아졋에요ㅋ
제가 오른쪽이 아픈데 알고보니 사실 오른손은 임펙시 그냥 놔줘야하는데 자꾸 던지는모션과 움찔하는동작, 그리고 잦은 뒤땅이 문제더라고요. 일단 물리치료와 보호대착용하시고 충격파와 주사맞고 몇주쉬세요. 잘낫지않아요
그래서 오른손 개입을 최소화하려고 엄지 검지를 잡지않고 연습중입니다. 충격최소화, 개입최소화.
이렇게하니까 자세도 좋아지고 다운블로우도 잘되고 그래요
저는 구형 r대에서 신형네오 s대로 바꾸고 똑같이 오른팔 통증이 왔었는데 다시 r대로 돌아가니 통증이 사라졌어요
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blue_day
