한달 되어가는데 손가락 관절들이 너무 아프네요.14
- 무념풍류
- 등록일 2023-09-18 09:42
- 조회수 1451
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다른의견
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파워링크 
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황다리
저랑 비슷하시네요
저도 스틸채 사용중인데 매일 연습하고 있는 골린이입니다만 몸은 안아픈데 양 팔꿈치부터 손까지 근육이 아프고 왼쪽 새끼손가락이랑 왼쪽 엄지랑 손등이 너무 아퍼서 조금 쉬어야 하나 생각중입니다. 두달째인데 지난주에는 스크린가서 83타까지 쳐서 좋았는데 어제 아픈상태에서 치니까 너무 안맞고 난리나서 113타 나왔네요..
2023-09-18
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 뉴발란스
저도 시작한지 얼마 안되었는데...
오른손 중지약지 관절이 엄청 아프더라구요. 한달정도 쉬니깐 괜찮아지고 다시 치니깐 또 아픈데... 처음보단 덜 아픕니다. 저같은 경우는 손에 힘이 많이 들어가면 스윙 후 채를 멈출때 그 손가락들이 많이 꺾이는거 같아요. 무거운 아이언의 속도를 멈추기 위해 잡고있는 관절 범위를 넘는 그런 느낌??
2023-09-18
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MTDR
제가 그렇게 방아쇠 중후군이 왔는데 낫는데 오래걸립니다... 요새도 연습 많이하면 한번씩 아프고... 오래 쉬는거 밖에 답이 없는거 같아요
2023-09-18
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아잉c
저도 시작하고 6달 정도 된거 같은데 매일 두세시간씩 연습 해서 그런가 방아쇠수지에 손가락 관절통에 난리네요 요즘은 연습량 좀 줄이고 힘빼고 툭툭 치는 느낌으로 하니까 좀 나아지긴 했네요
2023-09-18
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DreamBrewer
전 1년걸림 좋아지는데
2023-09-18
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평강사랑
1년된 골린이 입니다 관절통은 없어지는데 굳든살이 배기기 시작합니다^^:
2023-09-18
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무념풍류
아~ 파라핀치료기 구입하길 잘했네요 ㅎㅎ
2023-09-18
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굘군
그립 문제인데 세밀한 문제라서 결국 시행착오가 필요하지 않나 싶습니다. 까짐과 물집이 심해서 손가락 밴드까지 사기도 했었는데 지금은 맨손으로 쳐도 크게 부담이 없습니다. 저 같은 경우에는 왼손 그립을 손가락만으로 잡다가 손바닥을 이용하면서 극적으로 좋아졌습니다. 손이 작은 경우는 손가락마디 시작점 위의 손가락만으로 잡고 손이 조금 크다면 마디 시작점 아래에 그립을 두고 잡는 것이 낫다고 하드라고요. 그리고 그립은 그립의 강도보다는 그립과 손가락 사이의 빈공간이 없는 게 더 중요한 것 같습니다. 그립이 견고하면 오히려 굳은살의 크기나 범위도 줄어듭니다.
2023-09-18
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박달재
적응하는과정 입니다. 첫 6개월정도는 여기저기 많이 아플거예요.
2023-09-18 *
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무거워봐야 얼마 차이 안납니다. 너무 쎄게 잡고 치셔서 그렇습니다.
안아플 정도로 살짝 쥐시고 치시는 습관을 갖으셔야 되고, 잘못 잡아서 아픈거라 살짝 잡으라고 손가락이 아픈겁니다.