|
||
![]() |
![]() ![]() ![]() ³× °¨»çÇÕ´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]()
7¹øÀÌ ½ºÆ®·Õ/Ŭ·¡½Ä ·ÎÇÁÆ®ÀÎÁö »þÇÁÆ® ¹«°Ô´Â ¾î¶²Áö¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ °Í °°½À´Ï´Ù¸¸,
7¹ø ½ºÆ®·Õ, 95g À¸·Î ·± Æ÷ÇÔ 150À̸é 220 Àº ³ª°¡¼Å¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]() ±×·¸ÁÒ .°¨»çÇÕ´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]() ![]() ·¹½¼ÀÌ ¹«Á¶°Ç ´äÀÌÁÒ ¤» |
![]() |
![]() ![]()
¿ä¸îÀÏ ÇÏ·ç¿¡ 3°ÔÀÓ¾¿ °ñÇÁ¸ðÀÓ ½Å³ª°Ô ³ª°¡¼ °ñÇÁÁ¸ Áñ°Üº¸´Ï±î
¾î´ÀÁ¤µµ Àڱ⽺À® Àִºе麸¸é µå¶óÀ̹ö 230Á¤µµ 7¹ø 150 Á¤µµ º¸³»½Ã´õ¶ó±¸¿ä. ¹¹ ¸öÇ®¸®°í ÈÄ·Á°¥±â°í ÇÏ¸é ´õ³ª¿À°ÚÁö¸¸ ±×°Ç ¸·»ó °ÔÀÓ¿¡ µé¾î°¡¸é Çѵιø °É¸±¶§³ª ³ª¿À´Â°Å°í Æò±Õ 64~65...±×ºÐµé Á¤Å¸³ª¸é 67Á¤µµ °£È¤ ³ª¿À´Â Á¤µµ
±×ÀÌÇÏ ´Ü°è ¼öÁØÀ¸·Î Ä¡´Â ÇÑ´Ü°è ³·Àº ºÐµéº¸¸é µå¶óÀ̹ö 210¹ÌÅÍ Á¤µµ 60~62 (Àú°°Àº »ç¶÷µé) Á¤Å¸³ª¸é 63~65 °£È¤ ³ª¿ÍÁÖ°í
½Å±âÇÏ°Ô ´ÜÀ§°¡ µî±Þó·³ Á¤ÇØÁ®ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. °è´Ü½ÄÀ¸·Î µî±ÞÀÌ ³ª´²Áö´õ¶ó±¸¿ä. ¹¹ ¿¬½À¸ðµå·Î °è¼Ó Á¶Áö¸é¼ ¸öÇ®¸®°í Ç®ºü´Ù ½ºÀ® Á¦¿ÜÇϱ¸¿ä. (±×·± ½ºÀ®Àº ½ÇÀü¿¡¼ ¾È³ª¿È) |
![]() |
![]() ![]() ![]() 230Á¤µµ¸¸ ³ª°¡µµ ÁÁ°Ú³×¿ä ¤» °¨»çÇÕ´Ï´Ù |
![]() |
![]() ![]()
µå¸²´Ô ±ÛÀÌ µü ÀϹÝÀûÀÎ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ½ºÅ©¸° À̺ì Ä¡·Á¸é µå¶óÀ̹ö Æò±Õ 220Àº ³Ñ°ÜÁà¾ß ÇÏ°í 7¹øÀ¸·Î 140ÀÌ ¸¶Áö³ë¼± ÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù.
|
![]() |
![]() ![]() ![]() 220-230 |
![]() |
![]() ![]()
7¹ø 150 Á¤µµ¸é 220 Á¶±Ý ³Ñ°å´ø°Å °°¾Æ¿ä.
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
Àü 7¹ø ¾ÆÀ̾ð ±âÁØ 140~150(¼¼°ÔÄ¡¸é 160) º¸°í Ĩ´Ï´Ù.
4¹ø ¾ÆÀ̾ð 180 4¹ø À¯Æ¿180~200 5¹ø ¿ìµå 200~210 3¹ø ¿ìµå 210~220 µå¶óÀ̹ö 220~
º¸Åë ÀÌ·¸°Ô º¸°í Ä¡´Âµ¥ Ä¥¶§¸¶´Ù °Å¸® µüµü ¸ÂÁø ¾Ê½À´Ï´Ù ¤»¤»¤»¤» ¾ÆÁ÷ °ñ¸°À̶󤾤¾¤¾
¿äÁò º¼½º 66~69(70Àº Àß ¾È³ª¿Í¿ä¤Ð¤Ð) Ä¡´Âµ¥ Æò±Õ ºñ°Å¸® 230Á¤µµ ³ª¿À´õ¶ó°í¿ä^^
¾ÆÀ̾ð ºñ°Å¸® º¸¸é ÃæºÐÈ÷ ´õ ³ª¿À½Ç°Ì´Ï´Ù Àú°°Àº °ñ¸°À̵µ ³ª¿À´Âµ¥¿ä ¤¾¤¾ |
![]() |
![]() ![]() ![]() ÇÊµå ¹éµ¹ÀÌÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»¤»¤» ¿¬½ÀÀåÀ̶û ½ºÅ©¸°¸¸ ÀÌ·¡¿ä ¤»¤»¤»¤» Çʵ忡¼ µå¶óÀ̹ö Ä¡¸é ºñ°Å¸® Àß ³ª¿À±ä Çϴµ¥ ¿©·¯°¡Áö ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ°ÚÁÒ Çʵå´Â ¸Ö¸®°Çµµ ¾ø°í ¿¡À̹ÖÀ̶ó´øÁö ¼ô°ÔÀÓ ÆÛÆà µîµî ¾û¸ÁÁøâÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»¤» |
|
1 2 |
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |
°¨»çÇÕ´Ï´Ù