산후탈모 극복기8

안녕하세요~!

첫 째를 낳고, 둘 째가 100일이 다되어가네요!

여기 저기 돌아다녀 보니까 역시나 출산 후, 

또는 예비맘분들도

탈모에 대한 스트레스를 많이 겪고 계신거 같아요..ㅠ

전 머리가 계속 빠지다가,,, 빠진머리가 잘 안나기도 하고

올라온 모발이.. 흰머리 새치로 났어요 ㅜㅜ망할 ㅠ..

그래서 나름 제 첫 째부터 지금까지의 경험과 공부를 토대로

모아본 자료 공유드려요~!! 

+산후 탈모를 겪고 계신분들께 조금이나마 도움이

되었으면 좋겠어요~!!

>>**먼저 출산 탈모의 원인 

(머리숱과 관계가 크게 없음)

- 호르몬 불균형, 유전적 요인, 대사조절장애

- 심한 입덧, 다이어트로 인한 영양 불균형

- 남성형(안드로겐) 영향 - 호르몬 중 테스토스테론이 모낭에 5α-환원효소 탈모촉진하는

 > 디하이드로테스토스테론(DHT)로 변함 -> 모낭 공격 -> 모낭 위축 -> 탈모진행

- 지성두피, 두피열, 외부스트레스 노출

*가장 큰 원인 호르몬 변화가 밀접한 관련,

 임신 중에는 여성 호르몬인 프로게스테론이 폭발적으로 증가.

>>프로게스테론 = 임신 중에는 모발의 휴지기를 연장해서 덜 빠짐,

                  출산 후 감소세로 돌아서면서 머리카락이 빠지기 시작.

(보통 산후 2~5개월 시작, 2~6개월 지속 후 점차 탈락 모근보다

성장 모근이 많아지면서 특별한 치료 없이 사라지게됨)

>>탈모종류

- 안드로겐성 탈모(남성 호르몬에 의한)

- 모근 면역거부반응(원형탈모)

- 정서, 신체적 스트레스(확산성 탈모)

- 화학적, 물리적 자극, 두피모근 손상(화학적 탈모)

외 휴지기탈모, 소아탈모 등

>>탈모 치료제(일반의약품)

- 판시딜, 판그로, 모바렌

성분 똑같음 = L-시스틴 20mg, 약용효모 100mg, 케라틴 20mg, 

티아민질산염 60mg, p-아미노벤조산 20mg, 판토텐산칼슘 60mg 

>>탈모 치료제(전문의약품)

-피나스테리드(프로페시아) = 제 2형 억제(FDA 승인)

-두타스테리드 = 제1,2형 둘다 억제(FDA 승인 받지 않음)

병원에서 피나 먹다가 잘 안되면 두타로 바꾸는 경우 많음.(의사쌤 처방에 따라)

>>**국내 여성 탈모 허가된 성분 적응증!

- 두피 혈관확장제(미녹시딜) = 여성 및 남성의 안드로겐성 탈모증

- 항안드로겐제(알파트라디올) = 여성 및 남성의 경증 안드로겐성 탈모증

- 스테로이드성 항염증제(플루오시노니드,암시노니드, 트리암시놀론,베타메타손) = 원형 탈모 치료

- 나이아신아마이드 = 트러블억제, 피부장벽 개선, 자외선 노출부 진정

- 살리실릭애씨드 = 각질제거, 피부관리, 항염, 항균

- 영양공급제 (비오틴, 양용효모, 감초가루, 한약재 속썩은풀(황금) 등) = 모발성장장애 치료 및 보조

  >비오틴 - 단일제로 비오틴 결핍에 의한 모발의 성장 장애를 해결

  >약용효모(아미노산, 비타민B군 복합체) - 맥주효모, 비타민, 미네랄, 시스틴, 케라틴 등

  >감초가루 함유제제(글리시리진산) - 두피 염증 감소 

  >한약재 속썩은풀(황금) - 담, 위, 대장, 모든 발열(해열), 항산화, 항암효과

>>*탈모샴(치료용) - 일주일에 2번 사용

- 댄테라피

- 노비프록스

- 진크피(판매중단)

>>*탈모샴푸(병용) - 데일리

- 맥주효모샴푸 -  BEER YEAST 샴푸

- 탄산샴푸 - 모신사 탈탄샴푸 

- 비오틴샴푸 - 모나다 샴푸 

>>*영양제

- 비오틴(판토모나)

- 오메가3(오메가6 안됨)

- 바이오크로마플러스

>>*바르는 탈모약, 대표적인 부작용

- 미녹시딜 = 두피염, 다모증, 피부염, 안구 충혈, 쉐딩, 두통과 현기증

- 알파트라디올 =  가려움증, 피부염, 피부건조, 다모증, 모낭염, 두통, 

- 마이딜5% = 피부염, 소화기계, 순환,호흡, 자율신경계 등

+Tip

ㅁ 외용제는 두피, 홍반, 염증, 감염 등 두피 이상 환자 사용 금지

ㅁ 알파트라디올 = 가임기 여성에게 사용시 반드시 피임

ㅁ 미녹시딜 = 심혈관계 질환 환자 사용 금지, 5% 액제, 겔제는 여성에게 금지

>>*복용하는 탈모약, 대표적인 부작용

- 아보다트, 피나스테리드(프로페시아), 두타스테리드

(먹는 탈모약의 대표적인 부작용은 성적 부작용)

*성욕장애, 발기부전, 사정액 감소, 불임인 경우 먹는 탈모약은 절대금지

그 외, 정신적 우울증, 불안, 인지장애, 자살충동, 음경축소, 여성형유방, 근육위축 등

++대게 활력증진 약을 병용해서 많이 먹음

마카(버마트 마카500), 쏘팔매도(쉐딩현상 조심), 피지움

ps. 먹는 탈모약은 보통 발모효과 보다는 탈모 억제 효과가 더 적합함.

>>*그 외 부작용

- 비오틴 = 빈도를 확인할 수 없는 두드러기, 위장장애 등

- 아미노산, 비타민B군 복합체 = 두드러기, 발진, 위장장애, 홍조 등

- 감초가루 함유 제제 = 글리시진에 의한 위알도스테론증으로 혈압상승, 저칼륨 혈증 등

- 스테로이드성 항염증제 = 피부감염증, 모낭염, 부스럼, 피부자극, 자통, 발열, 홍조, 가려움, 농포성 피부염, 접촉피부염 등

>>출산 후, 예비맘 Tip !

- 삔이나 머리 끈으로 머리 고정 최소화(모근을 당김으로서 모발이 빠짐)

- 가르마 방향을 수시로 바꿔주기(자외선 노출 최소화 = 두피손상을 최소화)

좋은 음식 : 서리태, 두유, 생선, 검은콩, 시금치, 살코기 부분, 계란, 견과류, 통곡물 - 단백질, 철분 음식.

나쁜 음식 : 기름진 음식(피지생성 유발), 인스턴트, 술 등