ÁÖ »ç¿ë¿ëµµ:¸¸È.Ã¥.ÁÖ½Ä.À¥¼ÇÎ
¿µÈ´Â ÄÄÅÍ·Î º¸°í( ¾ß¿Ü¿¡¼ ÅÇÀ¸·Î º¼ »ý°¢Àº ¾ø±¸¿ä),°ÔÀÓÀº ±×´Ú ¾ÈÇÏ´Â ÆíÀÌ°í...,À½¾ÇÀº ½º¸¶Æ®ÆùÀÌ ÆíÇÒ²¨°°°í...
¿äÁò Á¦Ç°Áß¿¡ ¾ÆÀÌÆеå¿Í °¶·°½Ã´Â ºñ½Î°í.. ±×³ª¸¶ ³Ø¼½º7¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä.(ÃÖ´ë 40¸¸¿ø Á¤µµ ¿å½ÉºÎ·Áº¼±îÇϱ¸¿ä..)
±Ùµ¥ ÅÇ »ç³õ°í ¸î¹ø ¾²´Ù°¡ ±¸¼®¿¡ ¹æÄ¡ÇÏ´Â ºÐµµ ÀÖ´ÙÇÏ´Â ºÐµµ ÀÖ±¸...
³» ¿ëµµ¶ó¸é °í»ç¾çÀÇ ÃÖ½ÅÁ¦Ç°º¸´Ü ±×³É Áß°í·Î 20¸¸¿ø ¹Ì¸¸À¸·Î Àú·ÅÇÑ Áß°í ÅÇ »ç¼ ¾²´Â°Ô ³´Áö¾Ê³ª ½Í±âµµ Çϱ¸¿ä.
±×·¯´Ù ¾ÆÆÐ2 16g ¿ÍÀÌÆÄÀ̹öÁ¯À» 38¸¸¿ø¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ »ý°å¾î¿ä.
¾ðÁ¦°¡´Â ³ª¿Ã ³Ø¼½º7°ú ºñ½ÁÇÑ °¡°ÝÀε¥...
1.¾ÆÆÐ2 16g 38¸¸ÀÌ¸é ½Î°Ô »ç´Â°Å´Ï ÀÏ´Ü ±¸¸ÅÈÄ 2~3°³¿ùµ¿¾È °æÇèÈÄ ¾È¸ÂÀ¸¸é Áß°í·Î ÆȾƵµ ¸î¸¸¿ø ¼ÕÇؾȺ¸°í ÅÇÀ» °æÇèÇغ»´Ù.
2.³» ¿ëµµ´Â »ç¾çÀÌ ³·¾Æµµ µÇ¹Ç·Î Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀ¸·Î ÅÇÀ» üÇèÇϴ¼ÀÄ¡°í 10¸¸¿ø´ë Àú·ÅÇÑ Áß°í °¶ÅÇÀ» »ç¼ ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
3.°°Àº °¡°ÝÀÌ¸é ¾ÆÆÐ2´Â ÀÌÁ¦ ±¸¸ðµ¨ÀÌ´Ï ºñ½ÁÇÑ °¡°Ý´ëÀÇ ½Å¸ðµ¨ ³Ø¼½º7¸¦ ÀÌ¿ëÇغ»´Ù.
´çÀå Æе尡 ÇÊ¿äÇÑ°Ç ¾Æ´Ñµ¥... ¾ÆÆÐ2´Â ¿À´Ã³»ÀÏÁßÀ¸·Î °áÁ¤À» ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¼±¹è´Ôµé... Á¶¾ð ¹Ù¶ö²²¿ä. | |
|