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자전거포럼 입니다.

손바닥 통증 때문에 질문합니다7

준수씨
등록일 2014-07-19 22:21
조회수 7632

로드에 입문한지 두달쯤 되어갑니다

근데 이상하게도 손바닥 통증이 가시질 않습니다 정확히는 엄지손가락 아래 근육(?)이라고해야하는 부분입니다

잠깐만 타도 금새 통증이 시작되서 자꾸 자세를 바꾸게 됩니다

우선 반장갑은 쿠션감 있는것으로 주문했구요

어떤부분을 어떻게 조치해야할지 조언 부탁드립니다

혹시 사이즈가 크면 손바닥 통증이 올까요?

제가 지금 알레스포츠 56을 타는데 키가 180 이구요

그리고 스템이라는걸 조절하면 사이즈 조절이 된다는데 그건

어떻게하고 어떤효과가 있는건가요?

초보이기에 질문이 많습니다

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0 DaBill

제가 177인데 53 타는데...
저도 잘 모르겠지만 보통 스템을..

2014-07-19 점아이콘

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밥먹고합시다~!

저같은 경우는 그쪽이 아픈 경우가 체중이 앞으로쏠릴때 나타나더군요.
허리를 세우시고, 다리쪽에 힘이 분산 되도록 타보세요.

2014-07-19 점아이콘

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준수씨

담에 탈때는 그렇게 해봐야 겠네요

2014-07-19 점아이콘

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0 문박선생

드롭바 잡을때 손에서 힘을 빼려고 의식적으로 해보세요
그러다 보면 체중이 손목에 많이 실려 있었다는 걸 느끼기도 합니다.
근데 오래타면 저도 엄지와 검지 사이가 약간 뻐근한 감이 없지는 않더군요..

2014-07-19 점아이콘

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준수씨

그럼 결국은 허리와 등에 힘을 더 줘야겠네요

2014-07-19 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

저도 처음 한 2주 동안은 손과 손목에 힘이 참 많이 들어갔었습니다.

2014-07-19 점아이콘

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엘바이도

드롭바 사용시 손저림 증상이 대부분 상체 무게를 손과 팔로 지탱해서 생긴다고 하더라구요.
요추 (허리 아래쪽)을 좀더 굽히셔서 상체무게를 허리와 복근으로 버텨보세요.

2014-07-20 * 점아이콘

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