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다른의견 0 추천 0 phantomstar
평소 안쓰던 근육 써서 그런게 아닐까요? 자전거 20분이면... TT구간이라고 해도 큰 운동은 아닌데... 한동안 플랭크 같은 다른 운동이랑 병행해보세요~
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 드림워치
그렇군요
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 봉구군
자세는 크게 문제 되는것 같지는 않는데요. 자전거 타기전에, 몸 풀기, 스트레칭을 해주시나요?
평소에 운동을 잘 안하시다가 급작스럽게 오래 탄다거나, 하시면 해당 부위가 아플수 있어요..

되도록이면 스트레칭 하시고 간단히 운동 하신다음에 타시고요. 쉬시다가 타면 괜찮다는걸 보니.
충분히 휴식 후에, 다 낫고 타시는걸 권해드립니다 :)

안라하세요~~
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 드림워치
스트레칭을해야겠네요 ㅎㅎ..
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 엽단
스템길이를 줄여보세요 ㅎ
from 뽐뿌모니터링
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 드림워치
한번해보겠습니다
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바나나라마
스템보다는 안장을 당기시는게 좋겠네요.. 통증 위치로봐서는 핸들과 안장과의 거리가 멀어서인데 사진상으로는 그다지 무리없어 보이고 우선은 안장을 10mm정도 당겨보시길...
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.
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2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 드림워치
안장을어떻게당기죠?ㅠㅠ
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 【KIDS】
안장 높이도 좀 낮은거 아닌가요?
팔을 좀더 구부리고 팔에 힘을 뺀 후 허리를 좀 더 둥글게 말아보세요. 팔쭉뻗어서 힘으로 지탱하면 손목 아픕니다.
2014-07-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 드림워치
네! 더높여볼게요
2014-07-20 점아이콘
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