므틉2년 이후 로드 기변 5주만에 평속이 드디어 30대로 올라섰습니다!46
- 최강밥알
- 등록일 2014-09-02 18:57
- 조회수 2313
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파워링크 
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굇수급인데요?-0-
2014-09-02
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 최강밥알
굇수분들 웃으셔요ㅠㅠ 므틉타던 습관때문에 토크로 때려밟는 버릇이 남아서 장거리타면 그대로 털립니다~^^
2014-09-02
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살방살방
케이던스 90유지만 되도 평속 30은 쉽게 나올겁니다.
페달링 연습이 기초중의 기초고 가장 빠르게 실력 올리는 방법입니다. 운동은 절때 거짖말을 안합니다. 한번에 잘탈려고 하면 무릎 탈납니다 꾸준하게 자주 타세요. 한달동안 케이던스 연습만 하세요. 한번더 강조하지만 스무스한 페달링이 가장 기초고 가장 빠른 방법입니다. |
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