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몸무게에 따라서 업힐 힘들어지는게 차이가 많이 나는가요??20

안녕하세요~~ 날은 춥지만 아직 부산권은 밤에도 라이딩 할만한 날씨네요.. (오늘은 많이 춥네요 --ㅎ)

올3월부터 6월까지 8.5kg미니벨로, 몸무게 67kg 으로 업힐에 딱히 힘듬도 안느껴지고 자출잘하고 있었습니다.

6월부터 11월까지 자출 포기하고 전동킥보드 --; 로 출퇴근했습니다.

그러다 3일 전부터 다시 11kg 미니스프린터, 몸무게 72kg으로 자출하는데 평지는 그렇게 힘듬이 안느껴지는데 업힐때 지옥입니다..

이게 몸무게가 늘고 라이딩 오래안한 후유증인가요 --? 아니면 미벨에서 미스로 잔차를 바꿔서 생기는 일일까요 --??

조건은 잔차+몸무게 7.5kg증가 5개월간 라이딩 안함 입니다.

업힐때 누군가를 저를 당겨서 못나가게하는 그런 느낌입니다 ㅠㅠ 자출하고 도착하면 땀이 땀이 --

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
확실히 차이가 있긴 해요! 아는 분이 시즌 초에 북악 8분인가 9분대로 올라가시다가 한 5kg 찌시더니 10분 찍으시더라구요 ㅠㅠ
근데 체중 있어도 업힐 잘하는 굇수님들도 계세요! 그분들은 파워가 받쳐줘서 그런듯
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
중량 증가하면서 배와 허벅지가 두터워져서 힘좀 더나겠구나 했는데 지방은 역시 지방일뿐이네요 --ㅎ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 도담류담
체중 = 느림 은 아니지만..

느려지긴 합니다(?)
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
느림보다는 \'아 죽을것 같다\' 와 \' 자전거를 잘못샀나 -- \' 이생각만들더라구요 ㅎㅎ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나쁜놈끝판왕
업힐은 중력과의 싸움이라 몸무게가 늘수록 힘들어 집니다
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
5키로 정도 차인데 곰업고 올라가는줄알았습니다 ㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 걍태풍
자전거는 참 정직한 운동입니다. 일주일 운동안하면 근육이 풀리고 2주일 안하면 심폐가 초기화 됩니다.
그런데 5개월씩이나 쉬시고 체중증가까지 있으셨다면 얼마나 힘드실지 짐작이 갑니다
예전생각해서 갑자기 몸올리시려다간 몸에 이상이 생기실수 있으니 편히 마음먹고 천천히 몸올리시면
한두어달쯤 지나면 예전으로 돌아가실수 있을겁니다.생활자출인 화이팅입니다 언제나 안라즐라하세요 ^^
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
예전 생각하면서 패달링하니까 5분지나서 \'어어어어... 업힐때 헉헉헉 스톱...\' ㅠ ㅠ 안라하세요!!
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
보통 3주에 최대산소섭취량 20프로 감소, 4주에는 근력 30프로 감소한다고 알고 있습니다. 게다가 5달이면...
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
5달간 체중증가 + 웨이트만 하고 유산소 아예 안했는데 벌받고있나봅니다 ㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 국가공인마약개발자
그 체중이 근육의 무게라면 이야기가 달라지겠죠.
무게도 중요하지만 꾸준한 운동1!
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
근육량은 늘었는데 몸뚱아리가 산소를 못받아먹나봐요 ㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 반스_
한달만에 2킬로 찌고 올라가니 룰루랄라 가던곳을 죽을것같더라구요.
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
정말 진짜 죽을것같아서 업힐하다가 끌바했습니다 ㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 까치님
엊힐은 중력과의 싸움이니까요..
몸무게가 늘면 근육도 늘지만 kg당 파워는 떨어질거에요..
거기다가 근육량이 늘어나니 폐활량도 늘어야되는데 그렇지 않으니.. 힘들죠.ㅠㅠㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유부남2년째
오늘밤부터 다시 단거리 라이딩해서 폐도 운동좀시켜야겠어요 ㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 영하게살자
전 북악을 이제 못올라가요....
체중 8키로증가 잔차 3키로감소 인데...ㅠㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 거니거니
무거울수록 업힐에서 불리합니다. 그리고 추가적으로 짧은 업힐(2키로미터 내외) 같은 경우는 파워로 누르고 올라갈수 있지만 긴 업힐은 속수무책입니다. ㅠㅠ
2014-12-31 점아이콘
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