동부5고개 가민로그....23
- [* 비회원 *]
- 등록일 2015-02-21 17:52
- 조회수 1217
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파워링크 
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 알프스숙자_파닥파닥
흠 획고 저정도면... 상당히 빠르신데요...
아 다운힐을 엄청 쏘시는거였죠..ㄷㄷ |
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[* 비회원 *]
제가 잘못 알고 있는건지 몰라도 심박수가 높은 것보다 낮은 것이 단련된 심장이라고합니다. 심박수가 낮다는 것은 한번에 많은 양의 혈액을 펌프질 해주는 거라고 알고있어요 대표적으로 콘타도르는 운동전 평균 심박이 50이하로 내려간것도 본적이 있네요 그만큼 심장근육이 강해서 혈액을 짜내는 힘이 좋다고 하더라고요 그래서 같은 량의 운동을 해도 금방 지치지 않고 다리도 잘 굳지 않는다는 ㅋㅋ
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알프스숙자_파닥파닥
맞죠 심박이 낮을수록 단련된겁니다
콘타도르 최근에 심박 35찍고 자랑샷 올라왔었죠 ㄷㄷ |
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총 걸린시간은 8시간 정도에요 ㅠㅠ