무릎연골이 찢어졌다네요ㅜㅜ16
- 환각의세계로
- 등록일 2015-03-07 19:36
- 조회수 1190
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파워링크 
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 paust
저는 축구하다가 외측 반열골상이 찢어졌습니다. 혼자서 재활해보다가 1년뒤에 수술했네요. 수술 한 이유는 아무리 무릎 강화한다고 운동해도 일정이상 안나아지더군요. 무릎은 무조건 mri찍어보시구요. 한의원 가서 침맞아보고 해도 의미없는 일이에요. 무릎음 연골 자체가 재생 안되요 ㅠ 무릎 수술한지 2년되어서야 쪼그려 앉기가 되기시작했고 스쿼트 시작해서 60키로로 다시 하는데 아직까진 좀 버겁습니다.
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따가리샷
수술-연골재생주사-약 의 단계입니다.
작년 3월에 롱보드 타다가 무릎 병신 될 뻔 했지요.. 처음엔 계단도 못 올라가고.. 한두달 다리 절면서 다녔는데.. MRI 40만원 들여서 찍으니 다행히 연골 괜찮아 보인다고 약만 먹자고 하시더라고요(근데 체감상 분명 어디 문제가 난 것 같은데!) 하여간 약 정말 열심히 먹었습니다. 5월인가 즈음부터 다리 안 절게 되고.. 지금은 자전거도 타고 사람 구실 합니다. 다만 지금도 무리하면 무릎에 드라이버를 넣어서 휘젓는 것 같은 고통이 ㅋㅋㅋㅋ 계단 올라갈 때 보면 좌우 느낌이 달라요 ㅋ 달리기.. 잘 못하겠어요 ㅋ 타기 전에 실내 사이클로 워밍업 해주고... 잘 때 무릎 사이에 베게 하나 끼우고 자고... 족탕기도 가끔... 압박붕대 감아서 근력 보강...(에너스킨 같은 전용 제품이면 더 좋겠는데 가격이 가격인지라...] 정말 조심조심하며 삽니다. |
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무릎 한번 아프시면 계속 돈 들어가요 ㅠㅠ
관리 잘하세여~