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자전거포럼 입니다.

첫라이딩 무릎통증 으허....3

한울
등록일 2015-03-09 11:47
조회수 710

어제 올해 첫 라이딩을 했어요

마석에서 가평 30km남짓한 거리를 달리는데

무릎통증이 땋!!

그래도 작년에는 춘천 근처까지 가서야 무릎이 조금아팠는데

이젠 가평도 못가서 무릎이 아프네요;;;

무릎 앞쪽 통증인데....

자전거 타기전에 가끔 등산할때도 살짝 아파서

아 올해 자전거 어찌 타려나... 했는데 이렇게 아프니 참;;;

일단 안장 높이랑 위치좀 조정하고 병원을 가보든지 해야겠네요

무릎조심하세요~

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[* 비회원 *]

첫 라이딩서부터 부상이...

얼른 쾌차하세요!

2015-03-09 점아이콘

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따가리샷

전 안장 간지 추구하다가 뒷쪽 통증이...

2015-03-09 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

자전거나 등산이나 모두 건강에 유익한 레포츠인데...무릎이 문제군요 ㅠㅠ
하산 시 빠르게 내려 오게 되면 자기체중의 2-3배에 달하는 무게가 무릅에 걸린다고 합니다.
자전거도 무거운(높은) 기어비로 토크주행을 장시간 하게 되면 문제가 발생하고요..
재생이 안되는 무릎을 소중히 간직하여 오래도록 씁시다..

2015-03-09 점아이콘

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