ppomppu out23
- 등록일 2015-03-10 12:37
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
최저심박이 낮으며너 최고심박이 높으면 좋다고 알고있는데 최대심박을 구하는 공식은 위에있는 댓글과 같이 (220-나이)입니다.
최저심박이 낮으면 좋은이유는 심장이 튼튼할수록 한번의 심박으로 많은량의 혈액을 온몸으로 뿌려준다고 합니다. 이는 운동능력에 엄청난 영향을 미친다고 하더라고요 - 전공이 체육이라 졸으면서 들은 내용입니다ㅠ정확하지는 않아요 제가 자주가는 블로그에 콘타도르의 심박이 나와있습니다 35...나오네요 http://m.blog.naver.com/piggybankm/220246287238 참고하세요^^ |
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초반에 궁금해서 달고 다녔는데 평균 190후반에 맥시멈 240
이거 뭐 알아도 관리도 안되고 그냥 타요 ㅋㅋ
평소 심박은 60정도고요 ㅋ
저 심박이 입문 3개월까지는 확인 됐는데 그때 간 벙들이....
린덴바움님+쭨님 계신 얼떨결에 분원리+남한산성 운동벙..
헤드펀님 계신 이맥주님 영종도.....
저런 심박 나올만 하죠 .ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 막 입문했었는데
최대심박 240은 연구대상 같은데요....
가민도 아니였고 그냥 블루투스 심박계에 핸드폰 어플 연동이였는데
239 까지는 찍히고 240부터는 심박이 아예 안뜨길래 240은 되는구나 싶었거든요 ㅋㅋ
이제 가민 쓰니깐 가민으로 한번 재봐야 겠지만
이제 그런 지옥벙 안나갈꺼라..ㅠㅠㅠㅠ
그래서 그랬어요 240이면 심장마비 위험이 있어서요..
저도 220-나이는 봤는데 로드엄마님도 심박상당하시고 그러시더라고요..
그래도 그때 보단 라이딩을 쫌 했으니 그만큼 까진 안오를꺼 같아요 ㅋ
걱정 감사합니다 ㅋ 이번시즌에도 저러면 꼭 병원으...ㅠㅠ
그때 230정도 나옵니다... 죽을 것 처럼 아파요
220 넘어서도 안정적이고 아프지 않다면 몸이 튼튼한 비정상일거에요