뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

파워측정 안하고 최근 데이터만으로 FTP를 추정할순 없을까요?ㅠㅠ11

  • 까치님
  • 등록일 2015-04-04 17:40
  • 조회수 797
파워테스트를 하지 않고 데이터를 기반으로 FTP를 추정할 순 없나요?

로라에서 파워테스트를 한다거나 긴 업힐에서 풀개스로 20분간 타면 좋겠지만.. 그럴 시간적 여건 및 멘탈이 되지 않아 파워테스트를 하지 못하고 있습니다..

작년 겨울에 시도한 데이터가 있긴 하지만 현재와 몸상태가 상이한지라 FTP로 사용하진 못할거 같구요..

그래서 최근 라이딩 데이터를 가지고 FTP를 추정할수 있으려나.. 싶어 게시글을 남깁니다.

첫번째, 두번째 데이터는 각각 동부5고개, 남북 코스였으며 FTP 280w로 세팅하고 탔었는데 IF가 말도 안되게 나온다는 얘기를 듣고 세번째 데이터에서는 290w로 올려서 세팅해놓고 북악다회전을 다녀왔는데.. 이번에도 좀 높은거 같은 느낌이 들어서요..

혹시 이 데이터만으로 어느정도 더 올리면 될거라고 조언해주실 분 계신가요?

1
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • 1428136831_0322동부5고개.PNG
  • 1428136834_0329남북.PNG
  • 1428136839_0404북악.PNG

다른의견 0 추천 0 까치님
파워 테스트하면 가장 좋은거 알지만.. 시간적으로도 그렇고 멘탈적으로도 그렇고.. 넘 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 단련중인철티비
파워 측정이란것도 하는거군요 자전거 타기어렵네요 .. ㅠㅠ
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 제이_제이
290하고 타시면 될듯 나중에 tss너무 높으면 또 올려요 근데 290이 도대체 뭡니까... 포자는 로그를 올리지도 못하겠네요.
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 까치님
2시간 조금 못되게 북악타고 if가 0.937이면 넘 높은거 같기도 해서요..
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 제이_제이
저 초보라 말씀을 못드리겠어요. 저 if 0.937라이딩 엄청 많이해요
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 까치님
그렇군요..
왠지 답정너 느낌이 들어 그냥 다음주에 유명산가서 테스트해야겠습니다.
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 걍태풍
20분파워 287(287*0.95 =272)인데 ftp272로 놓으면 tss 많이나와서 맘편하게 넉넉하게 설정해놓고 다닙니다 한시간 if가 1.05넘어가면 다시 설정하면됩니다
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 까치님
넵 고맙습니다! 한시간 lap해놓으면 시간별 if를 볼수 있나요?
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 알프스숙자_파닥파닥
어휴 더 빨라지셨나보네요...무섭네요 ㄷㄷ
2015-04-04 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 단련중인철티비
저런 자료는 가민이 있으면 알수 있나요?
2015-04-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 카라맬맨
파워미터를달아야 가민에 표시가됩니다~
2015-04-07 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved