다리가 아픈데요 ...잘못된 페달링인가요?27
- 단련중인철티비
- 등록일 2015-04-06 23:43
- 조회수 1504
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파워링크 
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페달링할때 누르는 페달링을 잘하면 당기는 페달링은 저절로 된다고도 합니다.
그리고 페달링할때 초보자는 왠만하면 당기는 페달링은 하지않는다고 알고있습니다.
그리고 선수들은 당기는 페달링을 안한다는 말도있구요
고로.
페달링때 뒷발을 들어준게 화근일 수도있고
추운날씨에 스트레칭없이 자전거를 타실경우 일수도있습니다
그냥 천천히 가면서 몸이 풀리겠지 하고 그냥 갔어요..
준비운동이 시작과 끝이라는데 너무 무시 했나봐요
다리는 일부러 들어올리지 말아야겠네요..
감사합니다