뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

힘줘서 90 rpm 정도로 타면 토크 주행인가요?... 오다리 페달링 질문있어요..3

케이던스 주행이 페달링이 가볍게 가는걸로

이해하고 있는 먼지입니다.

타는 습관을 보니 100 rpm정도로 타고 다니는 거 같은데요

90rpm 맞추다 보면 100rpm 일때 보다

상대적으로 힘이 많이 들어가는게 느껴지는데요

의식적으로 힘을 주고 다니다보면

슬개골 윗부분이 열나는거 같더라구요

그냥 100rpm으로 타야 하나요?



그리고 제가 심한 오다리로서( 6센티정도 벌어져요...)

페달링 궁금 한게 생겼어요

오다리는 탑튜브에 스치듯이 페달링 하라는데..

로드 타면 무릎이 살짝살짝 탑튜브에 스치기도 할정도로

무의식중에 안쪽으로 몰리는데요

발바닥을 전면향해서 11자놓구요

발목과 무릎이 같은 수직선 상에서

11자 운동해야 하는건가요?

아니면 무릎만 11자 운동하면 되나요.?

.......무릎과 발목이 같이 11자라고 한다면
무릎을 벌리고 타야해서 .. 질문드려요

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 스피드개미
저랑 비슷한 주행이신것 같네요 케이던스 100이시면!! 90보다 100이 더 쉽죠....90마춰서 주행해보려했는데 토크가 실리다보니 더 힘들어서 그래서 걍 100으로 주행하고 피빨때나 90주행합니다..그리고 저도 심하게 O다리입니다....ㅠㅜ.....탑튜브 가끔 때려요ㅠㅠ...클릿을 바깥쪽으로 빼보니 무릎통증이 있는것 같아서 안쪽으로 몰리게 해뒀습니다 ㅎㅎ 도움이 돼시려나 모르겠네요..
2015-04-23 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 단련중인철티비
지금 페달위 발바닥이 크랭크에 붙어서 다녀요..
가끔 운동화가 씹히는 소리도 나네요 ㅠㅠ
2015-04-23 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 MC02
90이 평균적인 수치인거지 거기에 맞춰야 하는건 아닙니다.
대충 이정도 범위면 좋다는 min-max 수치에서 중간값이 90정도였던거 같네요.
근데 뭐..100 정도로 빠르게 하는게 더 편하시면 편한대로 하는게 나을듯하네요.
제가 아는 어느분은 100도 힘들다고 120~130으로 페달링 하는분도 계신데요...
2015-04-23 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved