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혹시....장경인대 겪어보신분 있으신가요?9

  • 옵옵옵옵
  • 등록일 2015-04-26 01:10
  • 조회수 824



근 한달동안 자꾸 무릎 외측이 아프길래...

피팅문제인줄알았는데 어떻게 바꾸어도 계속아프길래

검색해보니....

장경인대라고 하더군요 ㅠㅠ

검색해보니 한의원도 있고 정형외과랑 재활의학과 요렇게 3개로 압축되는거같은데요


어느쪽으로 가야지 제대로 완벽히 치료할수 있을까요???

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우선 정확한 진단을 위해 정형외과부터 가보셔야 되지 않을까요?
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 옵옵옵옵
아 그런가요? 감사합니다 ㅎㅎㅎ

저는 그냥 재활만 하면 되는줄 알고 재활의학과가야되나 싶었거든요!

일단 정형외과가봐야겠네요!
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 seizethe_day
장경인대가 맞다면 당분간 안타는게 정답입니다 겪어봐서 알아요
단순한 통증이기를 바랍니다
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 야야투레
한의원 정형외과 재활의학과 다 다녀봤는데, 휴식하고 스트레칭 자주하고 찜질 자주 하는 것 처럼 좋은 것 없었습니다.
타고싶더라도 한동안 푹 쉬세요.
한 2주정도 쉬고 나은줄 알고 탔다가 또 덧나서 한달반정도는 꼼짝도 못한 적 있었습니다 ㅠ
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 punk
전 정형외과, 한의원 두 군데 갔었고
정형외과에선 MRI까지 찍었는데
딱히 치료 방법은 찾질 못했습니다.
윗분처럼 그저 쉬라고만..

이후로 피팅 받고 낫아지긴했는데, 주행거리가 60~80km 넘어가면 통증이 올라오더라구요.
충분히 휴식하고 이후에 피팅 받아보시고
케이던스 유지하셔서 타는게 도움 되실듯 합니다.
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제3인간
http://m.ppomppu.co.kr/new/bbs_view.php?id=bike&no=241449&page=3&keyword=+%2B%C0%E5%B0%E6%C0%CE%B4%EB
일단 휴식이 제일 필요해요.
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
쪼그려앉았을때 아프면 장경인대일확률이 90프로...
쉬셔야되요~
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
최대한 안쓰면 천천히 낫습니다
2015-04-26 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고장난패달
등산시 20키로 부터 라이딩시 50키로부터
증상이 나타났었는데 스트레칭과 클릿으로 바꾸고 현재까지 없습니다
페달링시에 다리가 안밖으로 많이 휘었는데
클릿으로 바꾸니 그게 없어지더군요
2015-04-26 점아이콘
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