아 망했습니다12
- 아야호오
- 등록일 2015-04-29 22:18
- 조회수 992
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다른의견
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파워링크 
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병원가시고요~ 이 여름 라이딩 즐겨주새요 ㅠㅠ
2015-04-29
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아야호오
저도 즐기고 싶어요 ㅠ ㅠ
2015-04-29
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뽐뿌앙뿌앙
만성아니시면 정형외과 가서 주사맞고 한 1달간 재활운동같은거 꾸준히 하시고 그후 조금씩 운동하시면 되요
되도록 계단 이용하지 마시구요 .. 운동하기전에 준비운동 철저히 하시구요 ... 한쪽 다치면 그다음엔 다른쪽 다리 다칠 확률이 크니까 반대쪽 다리도 조심하시구요 파스 바르고 그러지 마시고 꼭 병원 가세요 ... 벌써 시즌오프는 너무 이르잖아요 ㅜㅜㅜㅜ 작년 양쪽다리 번갈아 장경인대염 걸린자입니다 ㅠㅠ 한쪽은 파스만 바르고 해서 3달이상 걸려 치료되구 병원간쪽은 1달조금 넘어서 치료 되더라구요 ㅠ |
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