자전거 타면 우측 기립근 부분에 근육통이 느껴집니당1

밥파라치
등록일 2015-06-02 07:05
조회수 457

수년전 수컷 서브40로 입문 할 당시
당일 150km는 거뜬히 다니곤 했습니다.

약 2년의 공백기 후

지난주 부터 퇴근 후
다시 하이브리드에 오르며
평속 20km로 20km를 달리고 있는데

불쑥 허리 근육통이 느껴지네요

로드나 하이브리드나 허리 근육통이 느껴지는건

자세보다 허리에 문제가 있는거겠죠? 헐 ㅎ

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1. 근육이 부족해서 2.허리가 휘어서 3.안장이 휘어서 4.무의식적인 한쪽 다리근육만 사용 5.잘못된 자세 저의 경우를 생각했을때 이렇게 유추하였습니다ㅎㅎ..

2015-06-02 점아이콘

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