최대 심박수 관련 질문입니다9
- 지나가요
- 등록일 2015-06-02 08:30
- 조회수 591
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파워링크 
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 아빠마법사
최대심박이란게 젖산이 쌓여서 다리가 뻑뻑해지는 시점의 전후 심박이더군요. 파워미터가 제일 정확한데, 비싸니까 심박계로 대체. 로라는 저부하 상태라 30분 정도 빡세게 로라질 해야 심박이 비슷해지는데요. 일반 주행에서는 얕은 언덕을 올라가며 재기도 한답니다.
그런 의미에서 보면 199는 찍고 내려온 느낌이 강한 것 같습니다. 암사언덕 추천드려봅니다. |
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부럽습니다 ㅠㅠ