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샤방샤방 라이딩이라고 하면 어느 정도인가요?13

  • J선생
  • 등록일 2015-06-02 10:23
  • 조회수 713

와이프랑 같이 호수공원 가서 타고 오면

집 - 호수공원 4km  인도 위 자전거도로 및 일반도로 주행이라 천천히 신호등 걸려가면서

호수공원 한바퀴 4.5km

이렇게 타고 오는데

와이프는 최대한 자기 페이스대로 타고

저는 뒤에서 피빨면서 가거든요



그래서 총 26km 정도 타고 오면 쉬는시간 포함 두시간 정도 걸리구요

평속은 20km~22km 정도 나오네요


이정도로 해도 운동이 되는 건지....

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다른의견 0 추천 0 넉울이
호수공원에서 평속 20 넘으면 위험한거 아닌가요?
저는 거기서 순간속도 20도 못내겟던데요...

호수공원 샤방이라면 평속 12-3 정도라고 생각됩니다.
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 파가니좋냐
12~13키로 타시는거 아닙니까;;; 내가 계산 잘못했나.... 집호수공원 왕복 8키로 호수공원 한바퀴 4.5키로
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 넉울이
쉬는시간 뺀거겟죠 ㅎㅎ
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 파가니좋냐
총 26키로 타신다잖슴 ㅡㅡ
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 넉울이
아 맞네요 총거리가 계산에 안맞네요.. ㅎㅎ
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 J선생
호수공원 한바퀴 4.5km 짜리를

네바퀴 돌아요..ㅋㅋ

네바퀴 돈다는 말을 안 썼네요
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 가을스런

이정도입니다.
부끄럽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로드나미
쉬는시간이 너무 긴것 같습니다
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 고고클린
이정도면 다른 운동 안하는 사람들한테는 괜찮은 운동이죠. 괴수가 목표시면 턱없이 부족하구요.
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Red-Bull
샤방하다는게 상대적인거라 ㅋ

저도 와이프랑 타면 25키로 정도 타는데 쉬는시간 포함해서 두시간 넘게 걸리드라구요 ㅋㅋ
혼자가면 한시간이면 되는데 ㅋㅋ
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아빠마법사
운동량이 가벼운 산책 정도 되는 곳 같아요. 아니 좀 더 되려나요? 재미를 먼저 붙이세요. 아마 점점 더 빡세질 겁니다.
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 묘묘바라기
자전거 타실 때 땀이나거나 체온이 좀 올라가는 듯한 느낌이 오시나요??
해당사항이 없으면.....운동효과는 별로 없는거 같아요 ㅠ
2015-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
샤방의 기준이 개인별로 다들 제 각각이라서 "딱 이것입니다" 라고 정의하기엔 애매하지만,,
글 내용을 보면 샤방수준에 맞는 것 같습니다 . 좀 더 표현하자면 동네마실 갔다오는 느낌?
운동량 기대하시기엔...좀 부족한 듯 싶어요.
2015-06-02 점아이콘
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