평소에 엘리베이터 안타시는 분들은 혹시 안계시나요?8
- 아나콘라이더
- 등록일 2015-06-02 10:44
- 조회수 470
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파워링크 
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회사 5층 매일 계단 이용합니다... 도움 되는거는 모르겠네요;
2015-06-02
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북소리
올라갈 때는 반드시 걸어다닙니다. 내려갈 때는 가능하면 에스컬레이트 이용하구요. 무릎이 많이 망가진 상태라서요.
자전거에 좋은 계단 오르기는 스텝스케이트라고 한 번 해 보세요. 무릅관절에 과도한 부담을 안 줘서 좋더군요. http://cafe.naver.com/dovaldoval/7728 |
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