뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

저의 라이딩성향? 어떤지 해석 부탁드립니다..18

  • godacou
  • 등록일 2015-08-05 15:25
  • 조회수 670
제가 참 좋아하는 코스가 있는데  왕복하면 45키로 정도됩니다.
업힐구간없이 쭉 평지라 자주 가는길인데. 항상 가는길보다 오는길이 평속이 더 잘나옵니다.
가는길이 25~30이하로 보통 나오다가 도착해서 물한잔 하고 5~10분 쉬고 출발하면 복귀길은 속도계에서 30이하로 안내려갑니다.
가는길이 속도도 느린데 힘은 더들고 숨도 더차고 물도 많이마셔야하고. 아무리 생각해도 이상합니다... 출발전 스트레칭은 충분히 한다고 생각합니다.
왕복 평속 30넘기고싶은데 잘나와도 28을 못넘기네요... 왜이런지 짐작가시는분이 있으신가요 ㅠㅠ

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 홀려
저같은 경우는
초반 30분은 스트레칭을 해도 다리가 안풀려서 속도가 안붙고 힘이 많이들더라구요
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 차한잔나누며
바람은 어떤가요? 아님 저 같은 경우는 몸이 풀리고 나서 더 빡시게 타지더라구요

몸에 열이 나면서 점점 몰아붙이는 느낌???
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 리노케로스
근육이 쉬고 있다가 활동을 시작하려면 어느정도 시간을 주긴 해야죠.
그래서 자전거대회 보시면, 선수들이 시작전에 미리 로라를 타고 있는거기도 하고요.
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
바람? 중랑천도 뚝섬방향이 역풍 겁나불던데 바람때문이 아닐까...
글구 저는 한 1시간은 타야 다리가 풀려서 더 잘굴리겠더라구요
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 규레이트
갈때는 몸이 풀리기전이고 올때는 몸이 풀려서 그런거 아닐까요ㅎㅎ
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
제가 다니는 50키로정도 라이딩 코스가 있는데요.
저도 마찬가지로 갈때는 힘들도 올때는 덜 힘든데요.
언젠가 코스정보를 한번보게 되엇는데 가는동안이 약간 오르막코스더라구요.
코스정보 확인한번 해보세요!
그리고 갈때는 워밍업이 안된상태로 가서 더 힘든것 같더라구요 ㅎㅎ
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 발라칸
특정 시간에 항상 같은 방향으로 바람 영향도 있을 수 있습니다. 저도 갈땐 역풍, 올때는 순풍이고 그래서 올때 속도가 전체적으로 높아요~
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 Red-Bull
웜업 되서 그런거 아닐까요?
프로선수들도 시합전에 40분인가 웜업하는걸로 알고 있어요 ㅋ

몸상태가 0프로에서 100으로 끌어올리는거보다
5~60프로 이상 올려놓은 상태에서 100으로 올리기 쉽다 뭐 그런원리라고 봤던거 같아요 ㅋ
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
역풍이나 살짝 오르막 아닐까요?
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 이뿌니천사
아무래도 몸이 풀려서 그런것도 있을겁니다
바람에 영향도 무시못하구요
2015-08-05 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved