뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

오늘도 90rpm 연습을 하고 왔습니다.4

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2015-08-19 21:40
  • 조회수 730
오늘은 어제처럼 힘들진 않았습니다만 여전히 80 알피엠쯤에서 에러가 생기더군요.
엉덩이가 너무 씰룩대서(?) 몸이 정신없이 위아래로 흔들리더군요...
제 모습을 본 누군가가 웃을까 싶어 누가 있나 두리번거린게 한두번이 아니었습니다.
그래서 혹시나 포지션이 케이던스 주행을 막는것 아닐까 생각하고 핸들 밑에 포크가 시작되는 부분을 잡고 주행을 했습니다.(아무도 없는 한적한 곳에서 시도했습니다.)
포지션이 앞으로 쏠리자 안장과 몸이 닿는 부분도 엉덩이에서 전립선쪽으로 바뀌더군요.
그 상태에서 다시 rpm을 올려보니 확실히 수월하게 도달하는것이 느껴졌습니다.
무게중심이 중앙쪽에 있는 MTB형 포지션보단 비교적 무게중심이 앞으로 쏠린 로드형 포지션이 편하게 느껴졌는데 제가 본 케이던스 고수분들 중엔 MTB를 타시는분도 있었습니다.
두서가 없었습니다만 그렇다면 그분들은 몸이 흔들리는것을 참고 타시는것입니까??
아니면 단련하면 나아지나요?
좀 깊게 들어가니 모르는것 투성이입니다ㅠㅠ

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼

다른의견 0 추천 0 이거살겨
몸이 움직일정도면 힘이 부친다거나해서
페달을 누르면서타려다보니 몸이 움직이는듯요
2015-08-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
전에 글에도 제가 댓글 달았었지만,
코어 근력이 받쳐주면 하체에사 아무리 힘줘도 중심을 안정적으로 잡아주기 때문에 덜 들썩일거에요
2015-08-19 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 미니미니아빠
배와 허리에 힘을 빡 주면 엉덩이가 덜 들썩입니다. 힘빼고 타면 뱃살, 엉덩이가 출렁출렁... ㅡㅜ
2015-08-20 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 로드엄마Boxtar
눌러 밟지 마시고 두 발로 동그라미 그린다고 생각하시면 좀 쉽습니다.
2015-08-20 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved