무릎외측통증에 클릿을 어떻게 조절해야 할까요?14
- 아린이아빠
- 등록일 2015-08-21 17:31
- 조회수 1047
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파워링크 
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GongGun
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 [* 비회원 *]
저도 봄에 오른쪽 장경인대염 의심되는 증상으로 샵에도 찾아가보고 했는데 대구에는 마땅히 없더라고요. X자 스트레칭 같은거 자주 하고, 본격적으로 타기전에 워밍업해주시고요. 저는 안되면 서울가서 피팅 받자는 심정으로 자가 클릿피팅 하다가 우연찮게? 맞춰서 그 후 한달정도 살살타거나 안타면서 회복하고는 보현산 200k, 포항 브레베, 6개령 등 이상없이 타고 다녔습니다.
잡는데 까지 거의 2달 걸린것 같구요. 생각해보면 처음 통증이 온것도 모샵에서 간이 피팅 받으면서 클릿도 수정하고 안장도 수정하고 그런 이후네요. 그 뒤로 그 샵은 안갑니다만... 결론은 우선 자전거 접고 푹 쉬시면서 염증치료 등 잘 받으시고 회복되면 피팅부터 받으신 후 재발하지 않도록 스트레칭, 워밍업 등 꾸준히 관리하시는게 좋을 것 같다는 이야깁니다... 꼭 문제 해결하시기 바랍니다. |
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병원도 다녔봤고요.
일자페달링이 무리였는지..평페달로 ㅈ지고 다녀도 멀쩡했는데 난감입니다.