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두 달 반만에 평속 6km/h 상승
6
미니미니아빠
등록일 2015-08-30 21:53
조회수 952
기록보고는 에게게게... 했는데... 고작 이거?
100km 장거리다보니 운행시간이 1시간 10분 정도 줄어드네요. 우와.. ㅡㅡ;;;
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당도선별감귤
100km ㅋ 저는 왕복 50키로만 달려도.. 그날은 집에서 누워 있어야 되네요.
매일 타야 체력이 늘건데.. 주말만 타다 보니... 엔진 업이 안되요. ㅜ_ㅜ
100km ㅋ 저는 왕복 50키로만 달려도.. 그날은 집에서 누워 있어야 되네요. 매일 타야 체력이 늘건데.. 주말만 타다 보니... 엔진 업이 안되요. ㅜ_ㅜ
2015-08-30
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미니미니아빠
집에 와서는 대충 씻고 잠깐 누웠는데 2시간 워프 했습니다. ㅋㅋㅋ
계단으로 내려가는데 다리가 찌릿찌릿 하네요 ㅎㅎㅎ
집에 와서는 대충 씻고 잠깐 누웠는데 2시간 워프 했습니다. ㅋㅋㅋ 계단으로 내려가는데 다리가 찌릿찌릿 하네요 ㅎㅎㅎ
2015-08-31
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데오늬달비님
20에서 26정도 되신 건가요 ㅎㅎ
20에서 26정도 되신 건가요 ㅎㅎ
2015-08-30
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백키로 장거리 평속이 6키로 오르셨다면 지금은 괴수시겠네요.. ㄷㄷㄷ
평속 30쯤되나여;;;
백키로 장거리 평속이 6키로 오르셨다면 지금은 괴수시겠네요.. ㄷㄷㄷ 평속 30쯤되나여;;;
2015-08-30
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[* 비회원 *]
와우, 그냥 꾸준히 타시다가 늘은건가요? 아니면 다양한 변화를 주면서 늘은건가요?
와우, 그냥 꾸준히 타시다가 늘은건가요? 아니면 다양한 변화를 주면서 늘은건가요?
2015-08-30
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제일 좋은건 꾸준히 타면서 강약 조절이구요. 주말만 타더라도 평지+업힐 비율 잘 섞어서 타시면 늘어요.
제일 좋은건 꾸준히 타면서 강약 조절이구요. 주말만 타더라도 평지+업힐 비율 잘 섞어서 타시면 늘어요.
2015-08-31
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매일 타야 체력이 늘건데.. 주말만 타다 보니... 엔진 업이 안되요. ㅜ_ㅜ
계단으로 내려가는데 다리가 찌릿찌릿 하네요 ㅎㅎㅎ