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자전거를 타면 등산도 편해지는건지..5

  • Wegey
  • 등록일 2015-10-03 07:51
  • 조회수 1408
로드 입문 4개월째인데, 저번주에 계룡산을 등반하고 왔습니다. 고도가 800M 좀 안 되더라고요.
원래 400M 짜리 산 올라갈 때도 나 죽어 헥헥 이런 저질 체력이었는데요.
농담이 아니라 어제 꼭대기 갈 때까지 다리가 아프지도, 숨이 차지도 않더라고요. 신기할 정도로.

물론 다음 날 알배겨서 고생했지만 자전거 타는데는 지장이 없더군요.
최근 업힐만 골라다녀서 체력이 좋아진건지 아님 자전거 땜에 허벅지 근육이 늘어난건지..

꽤 괜찮다 싶어 시즌오프 때 등산이나 다녀볼까 생각 중인데
하여간 자전거 많이 타면 등산도 잘 하게 되는걸까요?

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다른의견 0 추천 0 그대이름은바람11
자전거 탈 때 사용하는 근육과 등산 할 때 사용하는 근육이 비슷하다고 들은거 같아요
2015-10-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 곤봉
자전거타면 일단 심폐기능이 좋아져서 체력저하가 덜할거에요 겨울에는 등산이 최고죠
2015-10-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핑크노트사고시포
저도그렇더라구요 ㅋㅋ 집앞 동산도 잘 못올라갔는데 자전거 7개월동안 업힐위주로 빡세게 타고 몇년만에 처음으로 관악산을 올라가봤는데 하나도 힘들지 않더라구요
from 뽐뿌모니터링
2015-10-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 피엔포드
업힐 때문에 그렇죠^^

저는 둘다 즐기고 있는데 그냥 평지만 라이딩 다니다가 산에 가면 힘들고 등산 다니다 평지 라이딩하면 편합니다^^

즉, 업힐 위주 라이딩과 1,000미터 내외 혹은 그 이상 등산과 종주 산행은 운동 효과가 비슷하지 않을까 싶네요..
2015-10-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뒷산맨야
저는 등산을 먼저하다가 자전거를 최근에 시작했는데 자전거 적응하는데 큰 도움이 되는거 같더군요.
등산할때 오르막길에서 숨을 몰아쉬며 밀어붙이는 식으로 산을 타죠.
근데 하브자전거 사고 다음날 12%표지판 붙은곳 올라다니고 그랬네요. 나중에 보니 동호인들에게 유명한 업힐코스더라는...
2015-10-03 점아이콘
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