처음으로 100km 넘게 장거리 뛰어 봤는데요... 고수님들 좀 봐주십쇼5
- J선생
- 등록일 2015-10-05 14:17
- 조회수 1600
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2. 장거리를 잘타실려면 장거리를 자제하세요. 장거리를 타는 것은 실력향상에 도움이 많이 되질 않습니다.
2~3시간 정도의 힘든 라이딩이 적합합니다.