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무릎 외측이 아픕니다.. 도와주세요!9

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2015-10-31 19:49
  • 조회수 967
9월 13일에 장거리 라이딩 중간부터 무릎 외측의 통증이 생겼습니다.

왼쪽 무릎 외측이 토크를 줄 때만 시큰거리면서 아팠습니다.

이후 복귀할 때 의자에서 일어날 때도 아팠습니다만, 걷는덴 큰 지장은 없었습니다.

이후 2~3일 쉬니 문제가 없는거같아서 타보니 처음에는 문제없다가도 20키로쯤 타면 조금씩 아파오기 시작했습니다.

이후에도 몇키로정도는 빡세게 타도 전혀 문제없는데, 좀 오래 타기 시작하면 조금씩 아팠습니다.



지인에게는 장경인대염같다는 얘기를 들었습니다만
알아보니 장경인대염은 일상생활때도 아프다는데
전 자전거 탈 때만, 그것도 오래 탈 때 토크를 줄 때만 아프고, 하루이틀만 쉬면 말끔히 나아버려서 조금 다르다고 생각이 되서요..


혹시 같은 증상을 겪은 분들이 계시다면, 조언을 얻고싶습니다..ㅠㅠ

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다른의견 0 추천 0 왜이제야왔니
여기다 물어볼 시간과 정신이 있으면 빨리 병원가서 검진부터 받으세요
의사도 기기를 통한 검사를 하지 않으면 모르는데 인터넷으로 묻는게 무슨 소용이 있을까요
2015-10-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
주말..저녁이라..물어볼 곳이 없으니까요..
2015-10-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사시지개면
장경인대염도 평소에 호전됐다가 무리하면 아프고 하기도 해요. 병원가보시되, 운동으로 인한 환자들 많이 받는 병원 가보시는게 좋습니다. 장경인대염이 뭔지도 모르고 그냥 소염제처방해주고, 쉬세요^^하는 의사새x들도 많아요
2015-10-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
장경인대염도 증상이 다양하군요.. 감사합니다!! 일단 병원한번 가봐야겠군요..
2015-10-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
운동환자많은곳 가세요.
어설픈 병원가면 윗분말대로 엑스레이찍어보고 소염제 처방하고
자전거타지말고 있어보다가 낫으면 안오셔도 되고 계속 아프면 MRI찍자고해요.
경험 많은 의사분들은 증상하고 위치보면 어느정도 아시더라구요.
2015-10-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
감사합니다!
2015-10-31 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 TheFan
검색해보니 무릎 외측이 아플 경우는 페달링하는 발의 엄지가 무릎에 정렬되지 않고 안쪽으로 향할때 나타난다고 하네요.
2015-10-31 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 테라2002
저랑 증상이 똑같네여. 저는 토크렌치 가지고 일주일동안 클릿 조정했습니다. 클릿을 바깥쪽으로 이동도 해보고,

클릿 각도를 오른쪽으로 살짝 조정하니깐 외측 통증이 사라졌습니다.

클릿 위치 각도에 따라 내측, 외측이 아프더군여.

문제는 통증이 생기는 순간 무조건 내려서 조절했습니다.
2015-10-31 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 플링글스
혹시 모르니 정형외과 한번 가보시는게 좋을것 같습니다.
2015-11-01 * 점아이콘
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