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하브타고있습니다. 종아리근육 질문
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[* 비회원 *]
등록일 2015-11-06 19:33
조회수 646
오늘도 70키로 정도타고왔는데요
페달은 평페달이구요
항상느끼는거지만 허벅지윗근육은 항상 힘든데 종아리는 말랑말랑 아무렇지도 않아요
자전거타는분들보면 종아리근육 탄탄하던데..제가 잘못된방법으로 타고 있는걸까요?
100키로를 타도 종아리는 멀쩡해요...허벅지만 죽을맛;;
문제가있는걸까요?
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평페달로 종아리근육이 펌핑되진 않을겁니다. 클릿 달아야 당기는 힘으로 종아리 하트근육 붙는거 같더군요.
평페달로 종아리근육이 펌핑되진 않을겁니다. 클릿 달아야 당기는 힘으로 종아리 하트근육 붙는거 같더군요.
2015-11-06
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[* 비회원 *]
맞게 타시는 겁니다. 반대로 종아리가 땡기면 피팅이 잘못된겁니다.
맞게 타시는 겁니다. 반대로 종아리가 땡기면 피팅이 잘못된겁니다.
2015-11-06 *
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happylanding
종아리 근육은 별도움 안된다고 하네요.
종아리 근육은 별도움 안된다고 하네요.
2015-11-06 *
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김샌콜라
큰 근육으로 타셔야 해요. 종아리에 부하가 오는 자세로 패달링하면 쥐나기도 쉽고 빨리 지칩니다
큰 근육으로 타셔야 해요. 종아리에 부하가 오는 자세로 패달링하면 쥐나기도 쉽고 빨리 지칩니다
2015-11-06 *
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