국종중인데 무릅통증이 생겼습니다25
- 대인건아들
- 등록일 2016-02-24 08:29
- 조회수 1506
|
||
1
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
첨부파일
- 1456270178_20160224_082753.jpg
|
 0
 0
 달리기샘
연골 문제가 아닐지 걱정됩니다. 무리하시지 마시고 충분히 휴식을 취하시면서 병원에 가신 후 mri 찍어보세요.무릎 상하면 평생 고생합니다.
2016-02-24
|
|
0
0
대인건아들
코멘트 감사합니다!
2016-02-24
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
내측 옆무릎 통증
발끝이 바깥쪽으로 향하고, 양 무릎을 너무 밖으로 벌리고 페달링하는 경우 발생한다. [해소책] 고정식 클릿을 사용하는 경우, 발끝이 안쪽으로 향하도록 클릿을 조정하여 내측 인대의 부담을 줄어 준다. floating 클릿을 사용하는 경우, 좌우로 움직이는 범위를 5도로 제한하라. BB축의 길이를 줄이는 것을 검토하라. 주행거리를 줄이고, 쉬운기어를 스핀하라. 달리기와 스키타는 것을 피하라. 출처: http://m.cafe.naver.com/bikecity/2854 |
|
|
0
0
BanDalGomTang
염증이 생겼나보네요... 저도 작년에 란도너스 서울 600 뛰고 일주일동안 절뚝거리며 출퇴근했어요.조심하세요
|
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
