업힐시 상체근육이 얼마나 도움이 되는건가요?19
- GongGun
- 등록일 2016-02-24 14:16
- 조회수 2700
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파워링크 
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날다람쥐~
업힐시 저는 허리가 아프던데 ㅎㅎ 아무래도 상체도 키워주면 좋겠죠~ 코어머슬도요
2016-02-24
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기협
글쎄요 전문 업힐러는 아니지만 업힐 하실때 드랍 후드를 잡고 페달링 하실때 오른쪽과 왼쪽 팔을 다리와 교차하여 힘을 주고 밀듯이 오르는 분들도 계시더군요. 글로쓰기는 다소 어렵군요.
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 로드엄마Boxtar
장거리 업힐에서는 상체힘도 힘이고 피로도 가중때문에 못타는 일이 종종 있습니다. 상체운동도 변행하면 장거리에 유리하죠
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