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자전거등록
fucking ppomppu
18
캐드10
등록일 2016-02-29 17:37
조회수 1879
fucking ppomppu
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파워링크
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자전거도 올바른 자세가 있는 겁니다.
일부러 자세를 변경하는건 잠깐은 괜찮지만 습관이 되면 잘못하면 무릎에 염증이 올수도 있습니다.
자전거도 올바른 자세가 있는 겁니다. 일부러 자세를 변경하는건 잠깐은 괜찮지만 습관이 되면 잘못하면 무릎에 염증이 올수도 있습니다.
2016-02-29
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캐드10
일단 간이 피팅봐주시던 샵에서는 덩치에 비해 허리도 유연하고 자세도 괜찮다고 하셨...
일단 간이 피팅봐주시던 샵에서는 덩치에 비해 허리도 유연하고 자세도 괜찮다고 하셨...
2016-02-29
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로드는 포지션때문인지 걸쳐앉는게 자연스럽더라구요....
게다가 드랍바라서 정말 다양한 포지션과 긴 안장으로 다양한 상황에 맞춰 편하게 자세를 고칠 수 있죠
로드는 포지션때문인지 걸쳐앉는게 자연스럽더라구요.... 게다가 드랍바라서 정말 다양한 포지션과 긴 안장으로 다양한 상황에 맞춰 편하게 자세를 고칠 수 있죠
2016-02-29
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캐드10
맞아요 상황에 따라 엉덩이를 붙이고 허리를 펴고 타기도 하고 스프린트 할때는 평소 걸치는것보다 조금 더 떼고 스프린트하고
맞아요 상황에 따라 엉덩이를 붙이고 허리를 펴고 타기도 하고 스프린트 할때는 평소 걸치는것보다 조금 더 떼고 스프린트하고
2016-02-29
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무릎으로 충격흡수하시면 1년도 못가서 발병나십니다. 정형외과 단골되십니다.
무릎으로 충격흡수하시면 1년도 못가서 발병나십니다. 정형외과 단골되십니다.
2016-02-29
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무릎쇼바 안좋은거에요???
무릎쇼바 안좋은거에요???
2016-02-29
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당연하죠.. 일부러 무릎에 부담 안주려고 돈 십만 넘게 들여서 피팅맞추고 하는건데 충격을 무릎으로 받아내시면 관절 훅가십니다.
당연하죠.. 일부러 무릎에 부담 안주려고 돈 십만 넘게 들여서 피팅맞추고 하는건데 충격을 무릎으로 받아내시면 관절 훅가십니다.
2016-02-29
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비브라늄자전거
escape ppomppu
escape ppomppu
2016-06-09 *
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캐드10
헛.... 무릎 쇼바 하는 이유가 충격 안주려고 하는건데 ㅠㅠ
헛.... 무릎 쇼바 하는 이유가 충격 안주려고 하는건데 ㅠㅠ
2016-02-29
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아무이미무이
무릎은 힘을 줘서 버틸때 무리가 갑니다.
무릎으로 충격을 핀상태로 받으면 무리가 가겠지만 굽힌상태에서 힘을 뺴고 유연하게 받는다면 충격이 그리 크지 않습니다.
안장에서 척추로 직접전해지는 충격이 훨신 큽니다.
다운힐 머신 타는거 이해 하시면 될듯 합니다.
피팅은 안좋은자세에서 무릎에 힘을 주는걸 방지 하고자 함이 큽니다.
물론 계단내려가는 것처럼 힘을 줘 버티면서 무릎으로 충격을 흡수 하는건 좋지 않습니다.
무릎은 힘을 줘서 버틸때 무리가 갑니다. 무릎으로 충격을 핀상태로 받으면 무리가 가겠지만 굽힌상태에서 힘을 뺴고 유연하게 받는다면 충격이 그리 크지 않습니다. 안장에서 척추로 직접전해지는 충격이 훨신 큽니다. 다운힐 머신 타는거 이해 하시면 될듯 합니다. 피팅은 안좋은자세에서 무릎에 힘을 주는걸 방지 하고자 함이 큽니다. 물론 계단내려가는 것처럼 힘을 줘 버티면서 무릎으로 충격을 흡수 하는건 좋지 않습니다.
2016-03-05
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뽐뿌금상
노면이 안좋은 내리막을 내려갈때 저러기도 합니다...엉덩이가 덜 아파요
근데 정석은 안장과 핸들에 절반씩 무게 부담을 주라고 하더군요 ^^;
노면이 안좋은 내리막을 내려갈때 저러기도 합니다...엉덩이가 덜 아파요 근데 정석은 안장과 핸들에 절반씩 무게 부담을 주라고 하더군요 ^^;
2016-02-29
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캐드10
요즘 핸들에 힘을 빼는 연습을 하고 있어요 ㅎㅎ 허리를 새우등처럼 하고 충격을 흡수하는게 좋다고 하더군요
요즘 핸들에 힘을 빼는 연습을 하고 있어요 ㅎㅎ 허리를 새우등처럼 하고 충격을 흡수하는게 좋다고 하더군요
2016-02-29
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사시지개면
안장에걸쳐 앉으면 체중은 어디에 두나요?ㅎㅎ
안장에걸쳐 앉으면 체중은 어디에 두나요?ㅎㅎ
2016-02-29
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캐드10
전체적으로 분산을 시키는거죠 ㅎㅎㅎ
전체적으로 분산을 시키는거죠 ㅎㅎㅎ
2016-02-29
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DVFevian
안장에 딱 붙이는게 정석이고... 스프린트 성향의 선수들 같은 경우엔 좀 앞으로 댕겨 앉더군요. 뭐 정답은 없겠지만...... 기본적인 상황에서 좀 맞춰나가는게 맞는 것 같아요.
안장에 딱 붙이는게 정석이고... 스프린트 성향의 선수들 같은 경우엔 좀 앞으로 댕겨 앉더군요. 뭐 정답은 없겠지만...... 기본적인 상황에서 좀 맞춰나가는게 맞는 것 같아요.
2016-02-29
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캐드10
그렇군요! 자세에 관한것도 연구를 좀 해야겠어요.
그렇군요! 자세에 관한것도 연구를 좀 해야겠어요.
2016-02-29
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[* 비회원 *]
로드 성향상 거의 도로로 다니고 엄청난비포장거리가면서 무릎으로 스프링역확하는거면 몰라도 가끔나오는 턱같은 경우는 저도 님처럼 합니다.
특히 전 허리디스크수술해서 턱나오면 무조건 안장서 궁디때고타요ㅜ
로드 성향상 거의 도로로 다니고 엄청난비포장거리가면서 무릎으로 스프링역확하는거면 몰라도 가끔나오는 턱같은 경우는 저도 님처럼 합니다. 특히 전 허리디스크수술해서 턱나오면 무조건 안장서 궁디때고타요ㅜ
2016-02-29
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캐드10
으어... 저도 가끔 궁디 딱 붙이고 탈때면.... 진동에 의한 쾌감... 아니아니 고통이 허리를 ㅠㅠ....
으어... 저도 가끔 궁디 딱 붙이고 탈때면.... 진동에 의한 쾌감... 아니아니 고통이 허리를 ㅠㅠ....
2016-02-29
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