자전거 자세 한번만 봐주세요10
- 선재:)
- 등록일 2016-03-14 23:25
- 조회수 2076
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파워링크 
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[* 비회원 *]
지나면서 보니 괘안아 보입니다~ ㅎ
2016-03-14
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선재:)
답글 감사합니다..ㅎㅎ
2016-03-14
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 Oo빛돌oO
엉덩이가 빠졌고
등이 일자네요 허리 아래부분을 좀 수직으로 세운다는 느낌으로 해보시고 등은 자연스럽게 구부려보세요. 어깨 힘 더 빼세요. 어깨 힘 들어가니까 등이 일자가 돼요. 북부 힘 없고(그런다고 억지로 힘주란 건 아닙니다) 안장에 엉덩이 잘못 올리면 거북목+일자등+오리궁뎅이 삼단콤보로 어깨 힘들어가고 그럽니다.. 엉덩이만 잘.. 어떻게해도 충분히 좋을 것 같네요 |
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