▼

윤석열

심우준

멜라니아 트럼프

나스닥

입동

PSG

앤디 김

강남 비-사이드

비트코인

테슬라 주가

로그인 회원가입|아이디

비번찾기

자전거포럼 입니다.

무릎통증이 질문입니다.9

등록일 2016-03-21 19:21
조회수 916

양무릎 슬개골 아래쪽이 간질간질(?) 하면서 불쾌감이 느껴집니다. 통증까진 아니구요..

작년에 피팅되지 않은 자전거로 240키로 정도의 장거리를 갔다온 이후부터 증상이 생겼습니다.

바보같이 그 이후로도 50~100키로정도의 라이딩을 몇번 더 다녀오고 그랬습니다ㅠㅠ

통증의 원인은 보나마나 잘못된 자세와 피팅이 문제겠죠..

자포 검색해서 무릎 잘본다는 병원도 검색해서 가보고 동네병원도 여기저기 가봤지만

정확한 진단은 못받은채 소염제 처방과 물리치료만 받았습니다만 낫질 않습니다.

이 상황에서 그냥 괜찮아질때까지 푹 쉬고 피팅을 받아야 될까요?

아니면 피팅받고 타도 괜찮을까요?

물론 푹 쉬고 피팅받고 타는게 최선의 선택인건 알고있습니다만 피팅 받고타면 더디게나마

통증이 완화되는건지.. 아니면 피팅과 관련없이 더욱 악화될런지가 궁금합니다..

파워링크 등록안내



		목록보기

0 아이구의미없다

ppomppu

2016-03-23 점아이콘

댓글주소복사

그냥 이번시즌 통으로 쉴 생각하고 무릎치료만 해야겠네요..
답변 감사합니다. 나중에 더 신나는 라이딩을 위한다고 생각하고 참아야겠습니다ㅠㅠ

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

0 needU

다른 운동으로 몸에서 주는 신호 무시했다가 4년째 무릎 통증으로 고생중입니다. 아파도 땀흘리면 유연해지고 통증 못느끼고 운동은 너무 재미있어서 계속했떠니 이지경이네요... 무릎 치료에 전념하시는걸 추천드립니다

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

저도 겨울시즌에 스노우보드를 타면서 무릎을 쉬지못했거든요..
아프다가도 막상 타면 통증을 못느끼더라구요;; 집에올때서야 무릎이 뻐근하고..ㅠㅠ
겨울에도 쉬었다면 약 5개월정도를 쉬었을텐데 그럼 그 사이에 낫지 않았을까 싶기도 하지만
자전거보단 보드가 더 재밌어서 포기를 못하겠네요..-_-
자전거는 그냥 나을때까지 푹 쉬어야겠습니다.

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

게키사카

웬만하면 일주일 정도는 쉬어보세요. 피팅은 그 다음에...

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

넵 나을때까지 마냥 쉬어야겠습니다. 자전거 피팅이라도 받아놓고 싶었는데 괜히 피팅받으면
타고싶은 충동이 생기니 아무것도 안해야겠네요..=_=

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

게키사카

전 무료이벤트가 있어서 사이징만 받았는데 ...2cm이상 낮게 탔더라고요. 집에서 대충 잰 인심이랑 피팅샵의 측정기로 측정한 인심 수치랑 차이가 많이 나더라고요 ㄷㄷ 측정 후에 레이져로 쏘면서 무릎이 앞으로 안 나오게 안장 뒤로 밀고 인심에 맞춰서 계산된 값으로 안장 올렸는데요.그후로 글루코사민도 꾸준히 먹으니까 통증 사라졌어요. 사이징만 잘 되도 많이 좋아지니 피팅 잘 되면 더.좋겠죠. 아마도...

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

0 여서니야

무릎도 무릎이지만 무릎을 볼때 고관절과 발목을 같이 봐줘야 합니다. 교정치료나 도수치료 하는 병원가보셔서 왜 아픈지 이유 듣고 필요한 운동법 배우시는거 추천드립니다. 무조건 카이로프락틱 하는곳은 비추입니다

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

0 버섯또리지난

슬개골염은 쉬는게 맞습니다. 피팅하고 페달링에서 문제가 온게 맞고요

저는 한의원 한달다니고 그 이후 스트레칭만 계속했어요 슬개골은 따로 치료방법이 없습니다.

2달 3달정도 자전거 안타고 치료한달받고 그 이후로 자전거 조금씩 탔어요...앞서 말하신분들중에 발목쪽이나 골반쪽도 같이 보실 필요 있습니다.

2016-03-21 점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기