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사계월동안 안타다가 올해는 조금 더 펀라이딩을 하기위해 전문가에게 피팅을 받았습니다.
로드입문해서 한두달 타다가 아프다고,,심하면 일주일도 안타고 아프다고.. 질문글에 징징거리면(저도 그랬습니다.).. 그래도 감사하게 정성껏 답변을 받지만 그중에 참으세요가 가장 와닿았고 적응 될꺼야로 결론내리시지는 않는지요.
저같은 경우 간간히 자가피팅하며 탔지만 결과는
거의 모든부분을 바꾸었고 거즘 3시간에 걸쳐서 피팅을 받았네요.
말주변도 없고 글 솜씨도 없어서 도움이 되실런지 모르겠지만.. 제 후기보면서 자가피팅에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
1.클릿피팅
피팅전:
왼발과 오른발이 따로노는 느낌.
왼쪽 허벅지만 근육발달.. (오른쪽 무릎 수술후 의식적으로 왼발에만 힘을주나.. 했습니다.)
피팅후:
양쪽 밸런스가 딱 맞는 느낌. 너무편함.
클릿피팅만 1시간했습니다.
제가 피팅받은 방법은 먼저 클릿 기본세팅을하고 클릿 아래부분에 종이 테이프를 붙이고 로라질~
페다링 지켜보시고 클릿을 옮기시고 다시 붙였던 종이테이프를 클릿아래로 이동 이걸 수차례 반복했습니다.
(원래는 테잎질은 좀하다가 마시는데 저 알려주신다고)
2.안장피팅
피팅전:
핸들바가 너무 멀게 느껴지고 장거리타면 허리가 아파서
앞으로 끝까지 밀고 다녔습니다.
전문가 의견:
(1) 무게중심이 너무 앞에 가있다.
(2) 10~11시(정확히 잘 기억이.. ) 페달을 놓았을때 무릎이 클릿중심 앞에 가있으면 안된다.
피팅후:
안장 4cm 뒤로이동 -> 나 나름데로 힘을주던 접점이 없어진 느낌 -> 페달링이 편해짐 -> 페달링할때 힘이 안들어감?? 초기화탓?ㅠ
3.핸들바피팅
피팅전:
드랍잡는게 너무 불편했고. 무서워서 잘 안잡고 다님.
허리아파서 스템 거꾸로 끼고다님.-> 진짜 편했음 거의 MTB,하이브리드 수준의 자세가 나옴
고통이 없어지니 평속은 더 잘나옴.
피팅후: 스템 원위치!!
(1)핸들바 각도 앞으로 내림 거의 픽시수준으로 내림 ->스템을 원상태로 돌려놓은 상태에서 나도 이제.. 드랍을 잡을수 있게 되었음.
(2)후드 위치 앞으로 내림 -> 완전레이싱모드로 빨딱 솟아있던 후드가 앞으로 누워 일자가 되어버려 후드를 손으로 밀어 무게중심을 뒤로주고 다운힐 했었는데.. 그게 잘 안되니.. 무서워서 기어내려오고 무조건 드랍에 손넣어서 브렉끼잡고 내려옴 -> 한달정도 타보다가 적응 안되면 수정할 예정
(3)핸들 스페이서 5mm내림(1차피팅)-> 라이딩 후 허리 끊어지는줄 알았음.
스페이서 10mm올림(2차피팅) -> 괜찮아졌으나 허리신경에 약간 무리가 있는듯
전문가의견: 원래 허리가 안좋으셨죠!? 아 그리고 허리를 너무 굽혀서 타시네요.
허리는 일자로~ 이건 자세 신경쓰시면서 타시면 고쳐질거에요.
저:일단 라이딩 해보았는데 살살 찌르는 느낌이 계속되네요.. 흠..일단 병원을 가보겠습니다.
4.스템교체
피팅전:
90mm 손 반개 모자란 느낌. 거의 탑잡고 주행.(스템 원위치)
전문가의견: 괜찮아 보이는데..
저: 유연성 & 똥배때문에 허리가 불편합니다. 2시즌을 버텼는데 저는 안되나봐요.
피팅후:
80mm 로 변경 -> 굿 베리굿..
자 이렇게 피팅이 끝나고.. 시즌온 라이딩을 제대로 다녀왔습니다.
결과:
평지
(1)피팅전: 페달에 발만올려도 자전거도로에서 25~27은..
(2)피팅후: 겁나힘듬, 힘이 안들어감 27밟으면 평소에 32밟는느낌 , 이게 한 2~3번 타도 복구가 안되니 자전거가 무서워졌음.
업힐
(1)피팅전: 원래 힘들죠 업힐은 ㅎㅎ 빨리는못가도 좋아했음.
(2)피팅후: 2.2km 평균 6% 업힐하다가 헛구역질 세번함 & 다털고 와리가리함
초기화가 이렇게 무섭습니다. & 라이딩 횟수가 늘어나면서 괜찮아지는게 느껴짐.
통증들 사라지고 페달링 편해지고 발편해진거는 확실.
p.s
이제 시즌온 하셨을텐데 혹시 피팅계획하시는 분들~ 좀 몸 올라왔을때 해보시는게 체감이 확실하게 오실 것 같습니다.
피팅비가 저렴하지는 않으니까요.. 돈 들어갔는데 최소한 올~~ 정도는 육성으로 나와야 되지 않을까요 ㅎㅎ
그리고 평소 자기 라이딩 스타일을 전문가에게 정확히 어필해야되는 것 같아요.
피팅하면서 시간이 오래걸렸던게.. 나는 샤방러인데 세팅은 레이싱핏!!
그래서 이질감이 들었고 불편해서 계속 수정에 수정을 하니 서로 좀 힘든점이 있었습니다.(라이딩해보고 또 갈거에요.)
마지막으로 피팅한 부분중에 진짜 마음에 들었던건 혼자한다고 수차례 해보았지만.. 해결 안되던부분.. 클릿피팅.. 클릿피팅은 진짜 강추드립니다.
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우라리요
