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라이딩 후 치킨...18

  • 월북이
  • 등록일 2016-03-27 21:48
  • 조회수 1580

일어나서 콘푸라이트 2그릇 대략 250칼로리, 라이딩 중 연양갱 3개 먹고

 

총 라이딩 시간이 동두천 출발 소요산 도착 후 턴 해서 의정부 중랑천 자전거 도로 도착 후

 

다시 리턴 후 동두천 도착

 

휴식 시간 제외 후 달린 시간만 2시간 30분 정도 총 55km 주행 했고 칼로리 1100칼로리 정도 소모했다 나오네요

 

치킨 먹어도 괜찮을까요... 지금 미친듯이 먹고 싶은데 살이 찔까요 ㅠㅠ

 

 

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다른의견 0 추천 0 폰갈구인
드셔야죠 ㅎㅎ 리카버리는 원래 그렇게 하는겁닷!
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
감사합니다.. 또 찌겠군요 ㅠㅠ
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Q-Tip
라이딩의 마무리는 치킨입니다. 맛있게 드세요^^
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
감사합니다...
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 삼치
.
2016-07-02 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
네 ㅎㅎ
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 406ho
저같은 경우는 라이딩 후 무조건 뭘 먹는데요,
하루 2시간씩 꾸준히타서 그런지 오히려 살은 빠졌습니다;ㅎㅎ
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
기름진 음식 드셔도 빠지나요? 저도 기변후 40키로정도는 타는듯 합니다
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아드리아~@
네 찝니다. 55km 정도로는...ㅎㅎㅎ
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
ㅇ그씾ㅂㄷㄱ잉ㅂㅌㄱㅅㄴㅇㄴ
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꾸준한후달림
축하드립니다. 오늘도 중량화!!
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
건돼 되겠네요 튜브가 너무 튀어나와서
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 두온누리
먹는건 좋은데 아쉬울때 끊으면 살 빠집니다.
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 부산시티즌
튀긴거 말고 살코기 위주로 드심이 ㅎㅎ
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로드엄마Boxtar
55키로 평지주행이면 한 600-700칼로리정도 소모됩니다. 어플에서 찍어주는건 약간 뻥튀기가 있습니다
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
오메 진짜 엄청 적네요; 치킨 한마리 먹으면 4~5시간 평지 주행해야 또이또이네요
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 샤끌로스
지금 빨리 드세요. 12시전에 먹으면, 먹은건 어제가 됐기 때문에 오늘은 살 안찝니다. 정말입니다. 흠흠..
참고로 치킨한마리가 2000cal 라지요. 그냥 2000cal 버는겁니다.
2016-03-27 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월북이
비비큐 치킨 반 정도 먹었네요.. 이미 망했습니다
2016-03-27 점아이콘
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