오르막 몇단해야수월해요?10
- 등록일 2016-03-30 13:01
- 조회수 1020
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파워링크 
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붸스파
나중에 쓔웅 달릴 것 같죠? 나중에도 계속 힘듭니다....
2016-03-30
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컥ㅋㅋㅋㅋ 의지가 사라지네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
2016-03-30
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안되~되....
작년 중순 부터 제 자전거라고 생겨 타기 시작했는데 집이 제법 고지대 입니다. 특히 더운날 한번 올라오면 아예 정신줄 놓고 한 30분
누웠습니다. 간혹 저혈당 증세까지 ... 자꾸 댕기고 그리고 24에서 30단으로 바꾼뒤(기어수 많다고 무조건 업힐이 좋은건 아니지만 일반적로는 그렇더군요,) 많이 수월해졌습니다. 가볍고 기어비 낮은 기종 변경도 있지만 페이스 유지가 큰것 같습니다. 계속 타다보니 물렁물렁한 허벅지는 그냥 탄탄해지는건 기본으로 적당한 힘으로 오래 버티기....세월아 하고 올라 갑니다. 제게 중요한건 속도가 아니라 자전거에서 안내리기... 그리고 페달링 더불어 페달링시 같은 방향 핸들 끌어 누르기? 정도 하니 정말 많이 편해지더군요. 핸들 들리는것 방지라고 들었는데 데 제 경우 올라가는데 도움이 많이되는 자세더군요. 마치 앉아서 댄싱하듯... 로드를 한번도 안타봤는데 로드 타는 기분??? 이것두 아주 천천히 빨리하면 광속으로 퍼집니다. *계속 타시다보면 나중에 슈웅 하고 달리는거 거의 맞습니다. 그리고 잠시 쉬면 보다 더 금방 원상복귀 합니다. |
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