자전거타면 무릎이 안조아지나여?31
- 뽐뿌토깽이
- 등록일 2016-04-04 21:39
- 조회수 4589
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다른의견
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파워링크 
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 리필aa
잘못된 피팅, 자세가 원인인 경우가 대부분이라 봅니다. 선천적으로 무릎이 약한 경우나 무리한 토크를 주는게 아니라면 크게 걱정할 필욘 없는것 같아요.
2016-04-04
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[* 비회원 *]
실제적으로 봤을 땐
피팅과 욕심(?)인 것 같습니다 자전거에 있어서 자세는 기본중의 기본인데 제대로 된 자세가 나오게 하는 시작이 피팅이기 때문이구요 욕심이라면, 자신이 가진 능력에 비해 무리해서 라이딩할 경우 당연히 무릎에 악영향을 줄 수 밖에 없지요 근데 대부분은 이 욕심때문에 무릎에 부상이 생기는 것 같아요 선수처럼 단계적이고 체계적인 훈련을 하는게 아니라 직장인들로서는 자출 자퇴하시는 분들 제외하면 고작 주1회 타는게 대부분일텐데 그 적은 횟수에도 기록을 경신하고자 하다보니 무리하게 되고 부상을 갖게 되는거지요 이런 사실을 분명히 알고 적절하게 운동한다면 안전하게 오래 탈 수 있겠죠 결론은 지금부터 지레 겁먹으실 필욘 없단 겁니다~ |
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김샌콜라
선수들도 대부분 무릎에 문제가 없고 애들도 둘셋씩 낳고 잘 삽니다.
요컨데 선수만큼 타서 생기는 문제가 아니라 선수처럼 안 타서 생기는 문제입니다. 페달링을 하는 방법이 잘못됐고 자기 신체 특성에 맞게 그 페달링과 자세를 교정해 줄 수 있는 피팅이 안 되어 있는데다 체계적으로 훈련하지 않으니 당연히 부상이 생기지요. |
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