예전엔 안그랬는데 요즘은 라이딩하면 목하고 어깨가 아프네요.7
- 복시치
- 등록일 2016-04-04 23:33
- 조회수 844
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다른의견
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파워링크 
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꼬들꼬들해
저도 오랜만에 탔더니 뒷목이며 어깨며 근육들이 뭉쳐서 아주 죽겠어요.. 몸이 초기화되서 다시 단련화되는 과정인지 잘못된 자세인지 헷갈리네요
2016-04-04
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복시치
초기화된 부분도 있고 자세도 문제가 있나봐요 ㅠㅠ
2016-04-05
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칫솔74
https://allca.com/pain
모르게 계속 긴장하고 계셔서 그렇습니다. 익숙하지 않더라도 목하고 어깨 긴장을 계속 푸는 습관을 들이셔야 합니다. 드롭 잡으면 편하게 느껴지는 것은 그렇게 억지로 숙여야 비로소 어깨쪽 힘이 빠지기 때문입니다. 후드 잡은 상태에서도 그렇게 하도록 해보세요. |
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