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헉... 허벅지 부상 ㅠㅠ 자전거 좀 쉬어야 하는걸까요.8

  • 주비lee
  • 등록일 2016-04-24 15:14
  • 조회수 679
어제 미세먼지에도 불구하고 좀 빡쎄게 타고 오늘 농구를 하다가 오른 허벅지 안쪽이 찢어지는 듯한 통증을 느끼고 쉬고 있습니다.ㅠㅠ
간신히 걸을수 있을 정도고 가만 있으면 미세한 통증이 있는 정도입니다.
어제 라이딩후 뭉친 근육이 레이업 하다가 찾기하면서 허벅지에 과부하가 걸린듯 하네요. ㅠㅜ
내일 당장 자장구 타야되는데 좀 심란하네요.
통증이 아예 없을때까지 좀 쉬어야 하는건지 모르겠습니다.

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다른의견 0 추천 0 DVFevian
쉬어야죠 찢어진데 더 찢으실라고요...?
2016-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주비lee
자고 일어나니 괜찮은데 무리하면 안되겠죠. ㅠㅠ
2016-04-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 냐냥이
쉬셔야할거같네요 근육이..
2016-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주비lee
그쵸. 다행이 오늘 아침은 좀 좋아졌네요.
2016-04-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아빠마법사
근육이 찢어졌다 아물면서 강해지는 거라 들었습니다. 더 무리하면 염증 오고요. 쉬는게 정답인 것 같습니다.
2016-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주비lee
더 강해지고 싶습니다.^^
무리 안하고 잘 타야 (?)겠습니다.
2016-04-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 업힐매니아
다리에 힘이 들어가지 않고 통증이 있다면 병원에 가셔서 꼭 초음파 찍어 확인해보시길 권합니다.

근육파열 가능성이 있습니다. 무리하게 계속 운동하시면 잘못하면 1년 이상 쉬어야 될 수도 있어요.

저도 2도 근육파열로 3개월간 쉰 적 있습니다.
2016-04-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주비lee
음...
힘은 들어가네여.
이제 많이 나아졌습니다.
파열까진 아니도 놀랜건 아닌가 합니다.^^
2016-04-25 점아이콘
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