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로드초보인데 팔에 무게가 너무 쏠리는거 같습니다 ㅠ_ㅠ24

  • kapelle
  • 등록일 2016-05-02 14:51
  • 조회수 1518
아직 몸에 맞는 자세를 못익혀서 그런지 로드를 타면 양팔에 체중이 너무 쏠리는 느낌이라고 해야할까요?

 

팔쪽으로 힘이 너무 들어가서 손바닥이 약간 저린 느낌까지 듭니다. 

 

원래 이런건 아닌거 같은데요, 셋팅을 조금씩 바꿔봐야 할까요? 

 

저번에 자전거 사진을 올려보니 안장이 앞으로 기울어져 있다고 하는데 이 부분 수정하면 좀 괜찮아질까요?

 

아직까지도 초보라서 뭘 어떻게 해야할지도 모르겠네요 ㅠ_ㅠ

 

돈주고 샀으면 산 가게가서 이것저것 봐달라고 하는데 선물받은거 타니 참 애매하네요 >_<

 

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다른의견 0 추천 0 토리도리해
처음엔 다 아파요. 조금 지나도 같은증상 생기면 그때 조정해보세요.
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
전 엉덩이만 아픈 줄 알았는데 팔도 아픈거였군요 >_< 답변 감사합니다.
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주섬주섬
의자 수평맞추시고 셋팅은 편해질때까지 계속 바꿔가면서 타는게 좋습니다.
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
예 감사합니다. 셋팅을 조금씩 맞춰봐야겠네요.
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 플아
escape ppomppu
2016-06-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
일단 계속 타면서 적응을 해야겠네요 ㅠ_ㅠ
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 낭낭만
허리가 탄탄하게 지탱이 되는지 확인해 보세요
타고 달리며 손과 팔에 힘을 빼면서 허리(코어)로 엎드린 자세를 지탱할 수 있다면
팔을 항상 가볍게 하면서 라이딩 할 수 있습니다.
자전거를 잘타려면 코어가 좋아야 한다는 말을 하는데요
자전거를 많이 타다 보면 마일리지만큼 코어가 강화되기도 하지만 따로 코어강화운동을 하기도 합니다.
코어강화 운동에 대표적인 것으로 플랭크가 있습니다.
자전거 타는 엎드린 자세에는 피팅도 중요하지만 코어도 그만큼 중요합니다
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
요즘 완전 운동부족 돼지라서 집에서 플랭크 하다가 배에 쥐나서 죽을 뻔한 적 있었는데 더 열심히 해야겠네요 ㅠ_ㅠ
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 폰갈구인
저는 드롭바까지 거리가 짧으니까 저리더군요
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
이 부분도 고려해봐야겠네요..
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 봄날의새끼곰
안장이 낮으면 그렇죠.. 너무올리면 허리가 아프고요.. 작정무게분산해야합니다
일단 코가 낮다니 수평맞추시고 그래도 손이 아프면 안장을 약간 몇미리만 올리세요
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
감사합니다. 안장 조절 우선 해봐야겠네요
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Jaeger
지난번에 올리신 사진 그대로 타시는 건가요?
만약 그렇다면 팔에 체중이 쏠리는 건 당연한 현상으로 생각됩니다.
입문 때 체중이 팔에 쏠리는 건 대부분 겪는 것이지만
전에 올리신 사진을 보니 너무 심하게 앞쪽이 내려가 있네요.
안장 수평부터 맞추는게 우선이라고 보입니다.
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
예. 아직 조절을 못했어요. 당장 오늘 가서 안장 수평부터 맞춰야겠네요.
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 스톰.

참 오랜만에 써보는 짤이군요
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
와 직접 그리신거에요? 멋집니다 ㅇ_ㅇ

딱 보니 오른쪽 그림이 바로 저네요 ㅠ_ㅠ
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스톰.
겁쟁이페달 만화입니다
제가 이렇게 그렸을리가 ㅎㅎ
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 지미17
뜬금 뽐이긴한데 ㅡㅡ

휠셋 다음으로 업글체감이 카본핸들바 라는...
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
일단 그건 좀 달려봐야 뽐이 올까요 >_<
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 베버리힐즈
안장은 항상 수평 유지해야 합니다. 안장코가 앞으로 내려가있으면, 팔쪽으로 부하가 걸리는게 당연합니다.
2016-05-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 kapelle
역시 안장코가 가장문제네요. 당장 수평 맞춰야겠습니다. (처남은 도대체 왜 저렇게 세팅을 해놨는지 ㄷㄷㄷ)
2016-05-02 점아이콘
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